如何判斷感冒風寒還是風熱？

　　１、風寒感冒：惡寒重，輕熱或不發(fā)熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咯痰液清稀，肢體酸楚，苔薄白，脈浮緊。
　　2、風熱感冒：微惡風寒，發(fā)熱重，有汗，鼻塞濁涕，咯痰稠或黃，咽喉腫痛，口渴，苔薄黃，脈浮數(shù)有力。
　　風寒風熱感冒吃什么藥
　　1、風寒感冒的治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等寒涼藥物。
　�。�、風熱感冒的治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等溫熱藥物。
 

　　風寒感冒注意事項
　　1、提高自身免疫力
　　由于風寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關(guān)系，最好平時多加強鍛煉，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入;其次飲食上都吃些溫熱性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鴨肉、苦瓜、空心菜等。
　　在患病期間一定要注意休息，保持室內(nèi)通風，和多喝水，不要過度勞累。
　　2、合理搭配飲食
　　由于機體免疫功能下降，患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養(yǎng)供給。
　　所以在患病期間飲食上也要注意，要補充大量維生素c。像是辛辣的，油膩的，有刺激性的，解藥性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀飯，總之就是飲食雖然清淡，但是也要保證營養(yǎng)的均衡。
　　3、減少傳染機會
　　每個人自身的免疫機制不同，體質(zhì)不同，生活中要避免接觸被感染風寒感冒的人群，減少被傳染的機會。
　　適當?shù)脑黾討敉饣顒訒r間，衣著切勿驟增或驟減，吃好早餐，飯前先把手洗干凈，盡量保持室溫度相對恒定，必要的空氣消毒，開窗換氣，曬被褥等
　　4、接種流感疫苗
　　疫苗接種后的免疫力一般可以持續(xù)1年，故可以選擇每年的10月份到11月底進行一次疫苗接種預(yù)防，接種疫苗也是目前預(yù)防風寒感冒最有效的手段。
　　小兒感冒的食療及按摩方法
1、小兒感冒多是由于受涼引起，所以父母平時一定要細心觀察，隨時摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時采取以下方法：
（1）不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。
（2）1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜，3歲以上切兩片。
（3）晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。
（4）上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。
　　風寒感冒吃什么食物好
1、姜絲鴨蛋湯
配方： 生姜50克（去皮），鴨蛋2個，白酒20毫升。
制法： 生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。
功效： 解表散寒。
用法： 每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
2、枸杞疰夏茶
配方： 枸杞子、五味子各等分。
制法： 枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。
功效： 清暑祛熱，補虛益精。
用法： 每日不拘時代茶飲服。
3、黃芪姜棗湯
配方： 黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
制法： 以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。
功效： 益氣補虛，解表散寒。
用法： 吃棗飲湯。
4、綠豆粥
配方： 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
制法： 綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。
功效： 清熱解暑。
用法： 可作早晚餐食用。