舌苔白又厚是怎么回事

　　第一：濕氣重
　　濕氣重時(shí)很多人常見的癥狀，尤其是在冬季和夏季時(shí)最為明顯了，而舌苔白又厚就是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)哦，當(dāng)你長期處于潮濕環(huán)境下，當(dāng)你長期在空調(diào)下， 當(dāng)你長期吃生冷寒涼的食物，那么舌苔就會出現(xiàn)厚白的現(xiàn)象。
　　第二：藥物
　　舌苔白又厚是什么原因呢?其實(shí)有可能是因?yàn)樗幬锼�造成的。�?jù)悉有些藥物會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，那么藥物的副作用就會在舌苔上表現(xiàn)出來，所以對于一些保健藥或者是化療的藥物攝取要謹(jǐn)慎哦。
　　第三：疾病
　　舌苔白又黃是怎么引起的呢?跟疾病也有極大的關(guān)系哦。據(jù)悉不少的疾病都會導(dǎo)致舌苔發(fā)白變厚哦，比如說慢性盆腔炎、呼吸道感染還有肺炎早期以及骨關(guān)節(jié)結(jié)核等等，這些在恢復(fù)期間會出現(xiàn)舌苔百厚哦。
　　第四：胃氣
　　胃氣的纏身也會造成舌苔白又厚哦，不僅如此，還會伴隨著口苦、口瘡還有口渴等等。所以當(dāng)你有以上的癥狀時(shí)，就說說明是胃氣的問題哦。

　　舌苔白厚怎么辦
　　1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的，就不要胡亂用藥，否則很可能出現(xiàn)不對癥的情況，甚至還會起到反作用。平時(shí)可以喝一些生姜水，或是口含生姜片�？梢越鉀Q口苦、口臭的問題。
　　2、大家平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，每天最少要半個(gè)小時(shí)，便可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠明顯的改善脾胃功能。不過，鍛煉要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不要讓自己過于疲勞，最好是勞逸結(jié)合。
　　3、要重視口腔衛(wèi)生，早晚要刷牙，在進(jìn)餐之后也要漱口。避免暴飲暴食，以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。只要進(jìn)行簡單的飲食調(diào)理，便可以使白厚的舌苔恢復(fù)正常。
　　舌苔白厚吃什么
　　1、舌苔白厚通常都代表著消化功能減弱，所以在這個(gè)時(shí)候我們就要減少肉類、脂肪的攝入量，盡量選擇一些易于消化的食物。對于離不開肉類的朋友，可以選擇吃魚、雞肉等白色肉類。
　　2、平時(shí)要吃的清淡一些，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，不僅容易消化，還有豐富的維生素，可以改善消化不良的情況。比如香蕉，就可以有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
　　3、出現(xiàn)舌苔白厚的情況之后，可以多吃一些粥類食物。粥有很好的溫養(yǎng)脾胃的作用，而且也很容易消化。特別是八寶粥和四黑粥，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)脾的功效。堅(jiān)持喝一段時(shí)間，舌苔白厚的情況就會慢慢消失。
　　兒童舌苔白厚如何調(diào)理
　　1、人的身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，就很容易從舌苔上體現(xiàn)出來。很多孩子出現(xiàn)舌苔白厚的情況，都是因?yàn)榉e食所導(dǎo)致的。孩子本身的腸道功能比較弱，又吃的食物過多，這時(shí)就需要家長對孩子的飲食進(jìn)行控制了，并且給孩子準(zhǔn)備的食物要易于消化。
　　2、有很多因素都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)舌苔白厚的情況，但是家長們并不知道具體原因，所以不要給孩子使用藥物，以免出現(xiàn)反作用。不過家長倒是可以給孩子吃一些清熱解毒的食物，比如白蘿卜、綠豆以及山楂等食物。也可以準(zhǔn)備一些稻芽，可以幫助孩子消化，有利于體內(nèi)毒素的排出。
　　舌苔的分類
　　黃苔：一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。
　　黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
　　白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。
　　厚苔：苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。
　　舌苔厚白只是一種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為主要與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的，如不及時(shí)治療會對身體產(chǎn)生危害：
　　1、導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。
　　2、會影響人的胃口，進(jìn)而影響消化功能。
　　3、會引起胃熱，產(chǎn)生積熱就會導(dǎo)致面瘡。
　　舌苔的診斷
　　舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
　　中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價(jià)值，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。
　　1.舌質(zhì)：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態(tài)三方面。
　　正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運(yùn)動(dòng)靈活自如，表示氣血充足。見于健康人，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。
　�。�1）舌色
　�。�2）舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
　　（3）舌態(tài)：觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強(qiáng)硬等。
　　2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔�！爆F(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤燥。
　　得了厚白怎么辦
　　1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜�？喙媳容^苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，然后用涼水過一下再進(jìn)行烹調(diào)，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
　　2、需注意十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起，睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
　　3、發(fā)生舌苔厚白，上火后，應(yīng)該多喝水，多喝水可以幫助排出體內(nèi)的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。