貧血會(huì)有哪些癥狀

　　1、臉色不好。由于罹患貧血癥，患者體內(nèi)的血紅蛋白含量就會(huì)逐漸降低，繼而導(dǎo)致血液顏色變淺，加上體內(nèi)供氧不足，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，繼而出現(xiàn)臉色暗沉以及嘴唇發(fā)白等癥狀。
　　2、食欲不振。因貧血的引起的供氧不足還會(huì)影響胃腸功能，繼而使患者出現(xiàn)食欲不振以及便秘腹瀉等癥狀。
　　3、容易疲勞。貧血患者因體內(nèi)缺乏氧氣，因此稍有運(yùn)動(dòng)就很容易出現(xiàn)氣喘吁吁的情況，若癥狀比較嚴(yán)重，還可伴有疲勞和倦怠等癥狀。若此時(shí)不盡快就醫(yī)治療，就會(huì)給心臟造成巨大的負(fù)擔(dān)，繼而引發(fā)心悸的癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至海湖導(dǎo)致呼吸困難。
　　4、晨起困難。由于人體供氧不足，大腦也會(huì)因缺氧而出現(xiàn)頭暈的癥狀，患者在患病后通常有晨起困難的癥狀，若癥狀比較嚴(yán)重，還可出現(xiàn)暈眩的癥狀。
　　5、吞咽困難。貧血癥患者普遍存在吞咽困難的問(wèn)題，不過(guò)這種癥狀可通過(guò)口服含鐵的藥劑來(lái)進(jìn)行改善和治療。
 

　　貧血患者有哪些食物是不可以吃
　　1、咖啡：咖啡中含有的多酚等成分會(huì)抑制鐵元素被吸收，因此會(huì)加重貧血等情況。
　　2、茶：大量飲用茶水會(huì)導(dǎo)致鐵元素被抑制，源于茶葉中含有的鞣酸等成分會(huì)對(duì)鐵元素產(chǎn)生鞣酸鐵。鞣酸鐵不會(huì)被人體吸收，會(huì)加重貧血情況。會(huì)對(duì)患者身體健康造成不利影響，因此有必要控制飲茶量。
　　3、脂肪類食物：患者不可食用脂肪類食物，畢竟脂肪含量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人體造血功能受影響。也不利于吸收，會(huì)進(jìn)一步加重貧血等情況。

貧血的人吃什么補(bǔ)血最快

　　一、動(dòng)物性食物
　　1、動(dòng)物肝臟：肝臟的含鐵量是最高的，豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝都是很好的補(bǔ)血食材。
　　2、牛肉：貧血可以多吃牛肉，它的鐵和蛋白質(zhì)含量很豐富。
　　3、烏雞：這是很好的補(bǔ)血食材，貧血的人可以經(jīng)常煮烏雞湯喝。
　　二、蔬菜
　　1、菠菜：菠菜的鐵含量是很高的，貧血可以經(jīng)常吃菠菜。
　　2、莧菜：莧菜含有豐富的鐵元素，貧血的人要多吃。
　　3、南瓜：南瓜的營(yíng)養(yǎng)是很全面的，它含有很多鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和氨基酸，是很適合貧血人群食用的食物。
　　三、水果
　　雖然水果的鐵含量不高，但維生素對(duì)鐵的吸收和利用有非常大的幫助。所以補(bǔ)充鐵的同時(shí)多吃水果是非常好的。
　　1、櫻桃：櫻桃含有較高的鐵元素，它所含的維生素a也是很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，貧血的人要多吃櫻桃。
　　2、黑桑葚：桑葚的鐵含量很高，它可以用于防治貧血。桑葚干也含有很多鐵，所以食用新鮮桑葚或者桑葚干都很好。
　　四、藥材
　　1、當(dāng)歸：當(dāng)歸是非常好的補(bǔ)血藥材，當(dāng)歸燉雞很適合貧血的人食用。
　　2、紅棗：紅棗的補(bǔ)血效果是不用懷疑的，所以貧血的人可以用經(jīng)常吃紅棗。