宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 落枕了脖子疼怎么辦
一、中醫(yī)角度:
1、針灸:對(duì)于能夠接受針灸患者,可以給予后溪穴、腕骨穴等穴位針刺,均可治療落枕,也可以加快頸部疼痛的恢復(fù); 2、穴位按摩:如若無法接受針刺,也可以使用手按上述穴位,以穴位出現(xiàn)酸脹感為度,邊刺激穴位,邊活動(dòng)頸部,也可以起到治療效果; 3、艾灸:患者也可以選擇艾灸穴位,如懸鐘穴等,對(duì)于緩解頸部疼痛有較好的效果。
二、西醫(yī)角度:
1、冷敷治療:如果患者由于落枕產(chǎn)生肌肉痙攣時(shí),可以給予毛巾包裹冰塊冰敷患處治療,可以起到收縮血管,同時(shí)減輕疼痛的目的; 2、熱敷治療:熱敷對(duì)于因受寒涼刺激引發(fā)落枕效果較好,患者可以選擇在落枕部位進(jìn)行持續(xù)熱敷,可以緩解頸部肌肉僵硬。熱敷后可以逐漸活動(dòng)頸部,進(jìn)行屈伸或旋轉(zhuǎn)頸部動(dòng)作,可以緩解疼痛感。對(duì)于因睡覺姿勢不當(dāng)引發(fā)的落枕,可以選擇熱敷的基礎(chǔ)上給予頸部適當(dāng)按摩,以改善頸部血運(yùn),可以改善頸部活動(dòng)不利的情況; 3、頸托治療:可以使用頸托托住頭部,避免頭部過度活動(dòng)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)亂較為嚴(yán)重情況,可以輔助加快頸部的恢復(fù); 4、藥物治療:可以遵醫(yī)囑選擇藥物治療,膏藥貼如麝香壯骨膏等貼敷進(jìn)行治療,藥物經(jīng)過皮膚滲透入皮膚,在一定程度上可以緩解頸部疼痛的癥狀。外用藥物如雙氯芬酸鈉軟膏等,或者口服止疼藥,如塞來昔布等進(jìn)行治療。
落枕是什么原因造成的 1、枕頭過高或過低 在睡覺時(shí)枕頭是非常重要的,要是枕頭選的不合適如太硬,太高或者太低,都會(huì)使頸部一側(cè)的肌肉緊張,或使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),長時(shí)間如此還可能發(fā)生靜力性損傷,使受到損傷的地方氣血運(yùn)行不暢,從而造成局部出現(xiàn)疼痛的狀況,活動(dòng)的能力明顯受到限制等。最后就形成了落枕。 2、沒有采取正確的睡覺姿勢 睡姿不正確是引起落枕最重要的原因,一般當(dāng)我們睡著以后如果睡著長時(shí)間都保持著一個(gè)睡姿,就會(huì)擠壓到脖子,當(dāng)脖子受到擠壓以后會(huì)使肌肉出現(xiàn)僵硬,甚至是拉傷的情況,從而就形成了落枕。目前大部分落枕的患者都是因?yàn)榕P姿不良使得頸部一側(cè)的肌群長期內(nèi)處于過度伸展的狀態(tài),導(dǎo)致肌肉痙攣而引起的。 3、頸椎問題和頸部受寒 頸椎有問題的人因?yàn)樗X的姿勢不對(duì)或別的什么原因,出現(xiàn)會(huì)使頸椎無法得到放松,然后就會(huì)出現(xiàn)疼痛感,當(dāng)然也就更加容易發(fā)生落枕,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)落枕的人來說,可以做下檢查看是不是患有頸椎病。其次,在睡覺時(shí)要是讓頸部受了涼,會(huì)導(dǎo)致背部的血液循環(huán)受阻,僵硬性的疼痛,然后就會(huì)出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |