怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

　　1、用生理鹽水洗滌鼻孔 患有過(guò)敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)理想用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺(jué)前做效果更好。　
　　2、春天控制外出 春暖花開(kāi)，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對(duì)花粉過(guò)敏，理想等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。
　　3、多喝熱茶 炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。所以夏天理想喝熱茶水。
　　4、減少室內(nèi)外的溫差 人們喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差加大。患有過(guò)敏性鼻炎的孩子對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以理想調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。冬天較合適的室內(nèi)溫度是18℃。
　　5、多吃新鮮蔬菜 過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，所以理想不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。
　　6、增加免疫力 每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天理想多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，少做室外運(yùn)動(dòng)。
　　哪些原因會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎
　　1、吸入性過(guò)敏原：如室內(nèi)外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作。
　　2、季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這也是秋季容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的原因。
　　3、食物性過(guò)敏原：如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
　　4、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。
　　5、其他可能是某些細(xì)菌及其毒素，物理因素(如冷熱變化，溫度不調(diào))，內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等病因均可致病。

  
　　治療過(guò)敏性鼻炎最有效的方法有那些呢
　　1、一般治療
　　去除病因。改善環(huán)境條件，降塵、降溫、通風(fēng)等;避免高溫、干燥，避免粉塵和有害物質(zhì)吸入;加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，如戴口罩，沖洗鼻腔等措施。
　　2、西藥治療
　　(1)適當(dāng)補(bǔ)充維生素：內(nèi)服魚(yú)肝油丸，每次2丸，每日3次;維生素Bz，每次10毫克，每日3次;維生素C，每次1克，每日3次;維生素K3每次2片，每日3次
　　(2)洗鼻：鼻部可用如溫生理鹽水1%-3%碳酸氫鈉液灌洗，以清除鼻腔痂皮，保持鼻黏膜濕潤(rùn)。
　　(3)鼻內(nèi)用藥：鼻內(nèi)滴用生理鹽水、5%葡萄糖鹽水、25%葡萄糖甘油、復(fù)方薄荷油、液狀石蠟;或用無(wú)刺激性抗生素軟膏局部涂布。
　　黏膜淺糜爛、潰瘍或出血區(qū)可用10%~20%硝酸銀燒灼止血。
　　注意：禁用鼻血管收縮藥。
　　3、中藥治療
　　(1)燥邪傷鼻證：治宜清燥宣肺，養(yǎng)陰生津。方用清燥救肺湯。
　　(2)陰虛鼻竅失濡證：治宜養(yǎng)陰潤(rùn)燥，活血固肺。方用百合固金湯。
　　(3)氣虛鼻竅失養(yǎng)證：治宜健脾益氣，升清潤(rùn)燥。方用-補(bǔ)中益氣湯。
　　(4)脾胃郁熱證：治宜清解肺胃，生津潤(rùn)燥。方用加味升葛湯。
　　每一個(gè)人在患上鼻炎之后，就可以去采取以上這些治療方法，那樣也就可以去適當(dāng)?shù)臏p少自己的痛苦，同時(shí)各位鼻炎患者還應(yīng)該去使用正確的藥物，并且要采取一定的護(hù)理措施，那樣才可以去保護(hù)好自己的鼻子。
　　過(guò)敏性鼻炎的8個(gè)妙招
　　1、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點(diǎn)、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點(diǎn))各1～2分鐘。每日早晚各一次，過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)每日增加1～2次，堅(jiān)持一個(gè)月可明顯改善癥狀。
　　2、將燒開(kāi)的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。每天3次，一般兩個(gè)月內(nèi)可見(jiàn)效。
　　3、患者坐位或站位，將頭后仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來(lái)，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過(guò)敏反應(yīng)。
　　4、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開(kāi)水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過(guò)敏癥狀。
　　5、將生蒼耳子炒過(guò)放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開(kāi)水沖泡飲用，可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
　　6、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過(guò)敏體質(zhì)，治療過(guò)敏性鼻炎。
　　7、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個(gè)月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，治療過(guò)敏性鼻炎有明顯療效。
　　8、辛夷花與紫蘇各4克，開(kāi)水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎