血糖高一般為多少

　　1、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。
　　2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。
　　3、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
　　血糖高的癥狀：
　　1、身體消瘦，體重下降　
　　糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大，一方面身體又會消瘦，實際上，病患的身體因為無法儲存血糖，沒有吸收到體內(nèi)，因此出現(xiàn)吃多排多消耗過多，且得不到補充，所以體重下降，形體就變得消瘦。
　　2、經(jīng)常性饑餓，食量增大　
　　饑餓的感覺刺激大腦，于是就順其自然的增加食量，但是病患不會因為食量增加饑餓感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經(jīng)常把零食掛在嘴邊，時刻保持進食的狀態(tài)。
　　3、經(jīng)常上廁所，喝水量增加
　　在初期，患者經(jīng)常上廁所，這是因為患者的腎起到的作用不能完全發(fā)揮，我們平常所說的尿頻也是一個表現(xiàn)。排出的尿太多，身體機能就會缺水，缺水就要補水，喝的水越多拍的尿也越多，循環(huán)往復(fù)，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)就越來越不行。
　　4、視力模糊　
　　早期糖尿病患者還會出現(xiàn)視力變差，眼睛看不清楚的癥狀。例如，這類患者長時間的保持蹲著或者坐著的姿勢，再站起來的時候會出現(xiàn)短暫的眼前發(fā)黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。
　　5、肢體麻木
　　早期的糖尿病病人四肢容易麻木，并且伴隨著不自覺的發(fā)抖，腦袋也會在無意識的情況下擺動等。身體也經(jīng)常出現(xiàn)突然的陣痛感，包括神經(jīng)炎肩痛關(guān)節(jié)痛。運動神經(jīng)也會慢慢的麻木，失去知覺表現(xiàn)在人身上就是不愿意運動，而經(jīng)常不運動的人就容易患上糖尿病。

血糖高忌吃什么

　　1、甜品要忌口，甜品基本不碰，白米飯、粥類主食限制吃，最好加入雜糧成分吃7分飽，水果不能吃多，選擇含糖低水果吃。
　　2、花生和瓜子不要吃，因為花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制，間接影響血糖和血壓的控制。
　　3、千萬要禁酒，因為酒精對糖尿病的控制，及并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展會有一定程度的影響。
　　4、含糖食物絕對不要碰，因為含大量單糖的食物直接影響血糖，對病情不利。
　　5、太重口味的食物不要吃，糖尿病患者的飲食盡量平淡，不可過咸。
　　6、高脂的食品要適可而止，因為高脂食品及高膽固醇食品，會加重糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)展。
　　7、油炸食品要少吃。
　　吃什么降血糖
　　1、燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。
裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月(日服100克)，可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達87.2%。
　　糖尿病患者必須嚴格控制淀粉攝取量，但同時又應(yīng)保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。
　　降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。
　　2、紫菜
　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
　　降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。
　　3、洋蔥
　　洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
　　降糖吃法：洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。
　　高血糖禁忌
　　禁忌一
　　避免高糖分的食物，這個是毋庸質(zhì)疑的，要降低體內(nèi)血糖，防止血糖升高，像高糖的甜品、甜點、蜜餞都不要吃了，即使是水果也要注意，有的水果像西瓜、香蕉等糖分比較高，也不要經(jīng)常沒有節(jié)制的食用。
　　禁忌二
　　高血糖患者一定要避免高脂肪、高膽固醇的食物，像油炸食物、花生、核桃等高脂肪的食物，蛋黃、蟹黃、動物內(nèi)臟等高膽固醇的食物盡量不要食用，或者少食用。在烹飪時，盡量避免炸、煎、烤等方式，多嘗試煮、燉、熬、蒸等方式，做菜時用植物油代替動物油。
　　禁忌三
　　高血糖的人不要吃完飯后睡覺，因為此時血液都流向胃部，馬上入睡，大腦會供血不足，要輕微活動半小時然后入睡，如果是午睡睡眠時間不要太長，半小時足矣，睡醒后一定要喝一杯白開水來稀釋血液，以免血糖過高。

血糖高喝什么茶好

　　綠茶：血糖高喝什么茶好？現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，綠茶葉中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果膠、糖類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)組成，其中多糖部分還包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多種水溶性多糖。平時適當飲用綠茶不僅可以降血糖，還可以降血脂，從而有效防治糖尿病的作用。
　　桑葉茶：桑葉是一種可食用可藥用的植物，在平時使用桑葉泡水頻頻飲用，可以起到美容、減肥、降血糖等多種作用。專家提醒，如果使用一些經(jīng)霜后的桑葉泡茶可顯著提高效果。
　　白茶：在臨床當中認為白茶具有清涼解毒的作用，在防治血糖過高、治療糖尿病等起到顯著的效果。主要是因為白茶具有促進胰島素分泌，提高血糖代謝的能力，從而起到輔助降低血糖的作用。持外，白茶也是一種有效克服水土不服、用于養(yǎng)生保健的的良藥。
　　普洱熟茶：很多人都知道普洱茶具有減肥的功效和作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)普洱茶確實具有降低血脂、減肥、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等多種保健作用。因此患有血糖高、血壓高、身材肥胖的人在平時都可多飲用一些普洱茶，但是要注意采取正確的浸泡方法，防止影響到普洱茶的藥效成分。