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樹莓的功效與作用-樹莓的食用方法-樹莓的營養(yǎng)價值詳細(xì)信息
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樹莓的功效與作用

  1、改善視力
  樹莓中含有大量的強抗氧化劑,長期食用能夠改善視力,特別適合青少年與老年人食用,具有改善雙目昏花和視力不清等癥狀。
  2、增強抵抗力
  樹莓中含有各種易被人體所吸收的營養(yǎng)成分,具有促進(jìn)人體對其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、改善新陳代謝及增強抗病力的作用。
  3、抗癌
  樹莓含有的超氧化岐化酶和氨基丁酸以及維生素E都是天然的抗癌成分,它們能抑制病毒的活性,減少它們對細(xì)胞的傷害,可以讓癌細(xì)胞的生成率大大下降。
  4、補腎壯陽
  樹莓中所含的各種活性成分,能夠改善陰莖的血液循環(huán),提高性神經(jīng)的興奮性,故樹莓對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用。
  5、減肥瘦身
  樹莓中含有的大量樹莓酮,可以直接作用脂肪細(xì)胞,提高脂肪分解酵素與脂肪的親合力,它已經(jīng)被證明具有比辣椒中的辣椒素高出3倍的促進(jìn)脂肪分解的功效。
  6、促進(jìn)消化
  樹莓中含有大量的蘋果酸和糖分,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以加快腸胃對其他食物的消化與吸收,能加快新陳代謝,也能減少消化不良和食少腹脹等不良癥狀的發(fā)生。
  7、美容養(yǎng)顏
  樹莓中含有雨多維生素,具有抗衰老的功效,可以延遲人體衰老。除此之外,樹莓還能促進(jìn)皮膚血液循環(huán),達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
  8、健腦益智
  樹莓中的抗氧化劑能夠修復(fù)自由基對大腦的損傷,特別適合用腦過度的人群食用。學(xué)齡前兒童也可以適量的服用,可以增強學(xué)習(xí)記憶力,活躍思維。
樹莓的功效與作用 

  樹莓的營養(yǎng)價值

  1、樹莓果實的含糖量為5.58-10.67%,與蘋果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質(zhì),氨基酸含量高于蘋果、葡萄。
  2、樹莓的天然抗癌物質(zhì)“鞣花酸”含量超過藍(lán)莓居各類可食物之首。
  3、樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首,維生素E的含量也很豐富,經(jīng)常食用可抗衰老,具有美容功效并能提高免疫力、防止腫瘤。
  樹莓的食用方法
  1.掰開果皮,將果肉與蜜糖、溫開水沖服,效果更佳。
  2.冰箱冰凍之后食用,口感滑嫩。
  3.可以用來煉糖和釀酒。

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樹莓的功效與作用-樹莓的食用方法-樹莓的營養(yǎng)價值
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