宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 降血糖有效方法
1、注射胰島素,胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法,使用得當(dāng)會把血糖控制得很平穩(wěn),但如果使用不當(dāng),會導(dǎo)致血糖劇烈波動。 2、嚴格控制好飯量:太過肥胖的人要是能夠成功減肥,那么身體里面的血糖也會跟著降下來。所以,患者朋友一定要嚴格控制好飯量,千萬別貪吃。 3、勤加鍛煉身體:堅持每天運動半小時,就能有效降低體重和血糖。相關(guān)實驗發(fā)現(xiàn),只要加強對身體的鍛煉,糖尿病病人就能夠減少吃藥的次數(shù),更有甚者不需要依靠藥物進行治療。 4、多進食粗制谷物:盡量少吃一些經(jīng)過精密加工的食物,多吃一點粗制谷物。 5、多吃維生素C含量高的食物:維生素C可以避免動脈血管壁遭到損害,降低心腦血管疾病出現(xiàn)的概率,從而有效降低血糖。 6、用小碗吃飯:用小碗吃飯,可以幫助患者朋友嚴格控制好自己的食量,少攝入一些熱量,從而有利于將體重控制在一定范圍之內(nèi),便于把血糖降下來。 7、早上吃粘稠的食物:因為熬粥所需時間比較久,很容易導(dǎo)致淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng),繼而形成葡萄糖。另外,粥屬于半流食,進食后很容易產(chǎn)生饑餓的感覺,喝粥后血糖值更容易變高。所以,大家早上最好不要喝粥,可以改成吃米飯。 8、多喝一些白開水:脫水會導(dǎo)致身體里面的血糖值急速上升,所以,大家每天都要喝些白開水。血糖升高的時候,多喝點水能夠有效降低血糖,同時增加飽腹感。 9、每天喝綠茶:綠茶里面的多酚含量較為豐富,而它有著抗氧化和降血糖的功效,所以,喜歡喝茶的患者朋友可以每天泡杯綠茶喝。 10、不要吃垃圾食物:經(jīng)常吃垃圾食物不但容易導(dǎo)致體重飆升,而且還會大大增加得糖尿病的概率。就算體重沒變,垃圾食物里面的反式脂肪以及碳水化合物也會導(dǎo)致血糖升高的。 11、帶飯上班:快餐店里面的食物基本上都屬于高熱量高脂肪,長期進食不會容易發(fā)胖,而且還會致使血糖升高。而自己帶午飯的話,就能嚴格控制好飯量,及時將血糖降下來。
降血糖最有效5種藥是什么
1、胰島素促泌劑。這是一種幫助促進胰島素分泌的藥物,這種藥物包含有格列奈類和磺脲類兩大類別,如果有需要可以在醫(yī)囑的要求下使用這種藥物來滿足需求。 2、二甲雙胍。二甲雙胍是降糖效果很好的一種,在臨床上已經(jīng)使用了很多年時間,它除了能夠幫助降低血糖以外,還有降低血脂、降低血壓和降低體重等多個方面效果,除此以外,在改善血液高凝狀態(tài)方面作用也是不錯的。 3、噻唑烷二酮類。這種藥物最有代表性的就是吡格列酮,它能夠讓胰島素的敏感性增加,也被稱為是胰島素增敏劑,這種藥物的價格非常便宜,所以,以前特別受歡迎,但是,因為它的副作用比較大,所以目前使用也因為這樣而受到了較大的限制。 4、α糖苷酶抑制劑。這種藥物能夠幫助控制使用者餐后血糖增加,比較適合平時以碳水化合物為主食的人群來服用,在降低餐后高血糖問題上作用很突出。 5、中藥。中藥也可以從內(nèi)在幫助調(diào)節(jié)糖尿病患者的身體,這樣一來可以讓身體當(dāng)中的胰島素細胞得以激活,然后修復(fù)胰島功能,從而從根本上來解決糖代謝問題。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |