益生菌的作用與功效

　　1、調節(jié)腸肝循環(huán)：對于新生兒黃疸，適時適量攝入益生菌，可以幫助膽紅素在腸道分解，調節(jié)腸肝循環(huán)，降低膽紅素的重吸收，從而達到輔助治療新生兒黃疸的目的；
　　2、改善腸道菌群結構：通過產生細菌素，抑制腸道內特異性病原菌的生長繁殖及毒素的產生，平衡腸道菌群，對于腹瀉及便秘的患者，可以改善其癥狀；
　　3、預防心血管疾病：益生菌主要包括輔助降膽固醇作用和抗高血壓作用，能夠在一定程度上降低高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化、冠心病等高危病癥發(fā)生的可能性；
　　4、合成維生素：益生菌在代謝過程中可合成維生素B12和葉酸，有助于維持機體的正常生理代謝。

益生菌吃多久有效果

　　1、益生菌一般吃1-2周即可見效，待癥狀消失后，維持2-3天即可停藥，具體根據患者個人情況可能有所差異。
　　2、益生菌主要包括乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等，具有促進營養(yǎng)物質的消化吸收、維持腸道菌群結構平衡、提高機體免疫力、抑制腸道炎癥、保護腸道黏膜屏障等作用。一般服用1-2周即可見效，不同患者可能略有差異。但也不建議長期連續(xù)服用，一般不要超過3個月，以免形成依賴性、抗藥性，加重腹瀉、便秘等癥狀。
　　3、益生菌最好在用餐前半小時內或者是同餐服用，同時注意水溫不要過高，服用一段時間后，如無明顯效果，需及時就醫(yī)。

益生菌可以天天吃嗎

　　益生菌是對人體有益的細菌總稱，但是益生菌不需要長期天天服用，而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫(yī)生指導下進行，不可擅自使用。在某些急性疾病的情況下，比如腸炎或者腹瀉，我們可以臨時服用3-5天的益生菌，調整腸道的平衡，使腹瀉得以恢復，但是自己的腸道里邊有正常的腸道菌群平衡，如果長期、大量補充外來的益生菌，可能會破壞自身腸道益生菌的平衡，會產生一些副作用，而且益生菌在腸道內的生存狀況因人而異，不存在適用于所有人的萬能益生菌。所以，補充益生菌是要遵從醫(yī)囑的，根據醫(yī)生的指導用藥，不能過度依賴，在某些疾病情況下，如果確實需要長期補充益生菌，也不要長期吃一種益生菌，要在醫(yī)生的指導下合理更換。