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益生菌的作用與功效-益生菌吃多久才有效-益生菌可以長期吃嗎有什么副作用詳細信息
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益生菌的作用與功效

  1、調節(jié)腸肝循環(huán):對于新生兒黃疸,適時適量攝入益生菌,可以幫助膽紅素在腸道分解,調節(jié)腸肝循環(huán),降低膽紅素的重吸收,從而達到輔助治療新生兒黃疸的目的;
  2、改善腸道菌群結構:通過產生細菌素,抑制腸道內特異性病原菌的生長繁殖及毒素的產生,平衡腸道菌群,對于腹瀉及便秘的患者,可以改善其癥狀;
  3、預防心血管疾病:益生菌主要包括輔助降膽固醇作用和抗高血壓作用,能夠在一定程度上降低高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化、冠心病等高危病癥發(fā)生的可能性;
  4、合成維生素:益生菌在代謝過程中可合成維生素B12和葉酸,有助于維持機體的正常生理代謝。

益生菌的作用與功效 

益生菌吃多久有效果

  1、益生菌一般吃1-2周即可見效,待癥狀消失后,維持2-3天即可停藥,具體根據患者個人情況可能有所差異。
  2、益生菌主要包括乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等,具有促進營養(yǎng)物質的消化吸收、維持腸道菌群結構平衡、提高機體免疫力、抑制腸道炎癥、保護腸道黏膜屏障等作用。一般服用1-2周即可見效,不同患者可能略有差異。但也不建議長期連續(xù)服用,一般不要超過3個月,以免形成依賴性、抗藥性,加重腹瀉、便秘等癥狀。
  3、益生菌最好在用餐前半小時內或者是同餐服用,同時注意水溫不要過高,服用一段時間后,如無明顯效果,需及時就醫(yī)。

益生菌可以天天吃嗎

  益生菌是對人體有益的細菌總稱,但是益生菌不需要長期天天服用,而且在任何情況下使用益生菌,都應該在醫(yī)生指導下進行,不可擅自使用。在某些急性疾病的情況下,比如腸炎或者腹瀉,我們可以臨時服用3-5天的益生菌,調整腸道的平衡,使腹瀉得以恢復,但是自己的腸道里邊有正常的腸道菌群平衡,如果長期、大量補充外來的益生菌,可能會破壞自身腸道益生菌的平衡,會產生一些副作用,而且益生菌在腸道內的生存狀況因人而異,不存在適用于所有人的萬能益生菌。所以,補充益生菌是要遵從醫(yī)囑的,根據醫(yī)生的指導用藥,不能過度依賴,在某些疾病情況下,如果確實需要長期補充益生菌,也不要長期吃一種益生菌,要在醫(yī)生的指導下合理更換。

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