| 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 頭發(fā)少怎么增加發(fā)量 1、多吃黑色食物。多吃黑芝麻、黑豆這類黑色食物，并且長期堅(jiān)持的話，可以起到補(bǔ)腎蓄血的作用。血液充沛的話，就不會(huì)掉發(fā)。所以，多吃黑色食物，其實(shí)就是從根本上減少脫發(fā)。 2、作息規(guī)律。規(guī)律的作息時(shí)間，能夠讓身體得到充分的休息。充分的休息時(shí)間，能夠保證血液充足。這樣，有利于維持一個(gè)健康的身體狀況。身體健康的話，新陳代謝就比較合理，不會(huì)影響發(fā)量減少，有句話叫做“熬夜容易禿頂”就是這么來的。所以，想要增加發(fā)量的話，一定不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。3 、多曬太陽。曬太陽的話，可以讓頭部的皮膚得到有效呼吸，促進(jìn)新陳代謝。這樣的話，也有利于頭發(fā)的生長、有效減少脫發(fā)。 4 、按摩頭皮。多按摩頭皮，可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用。這樣，就能讓發(fā)根更加堅(jiān)固，脫發(fā)就會(huì)減少。按摩頭皮的話，還可以促進(jìn)頭發(fā)生長，有效增加發(fā)量。 5 、頭發(fā)洗干凈。在洗頭發(fā)的時(shí)候，一定要多用清水洗幾遍，洗干凈。因?yàn)楝F(xiàn)在用的洗發(fā)露、護(hù)發(fā)素等，都是化學(xué)制品，對(duì)頭發(fā)都有一定的傷害。把頭發(fā)洗干凈的時(shí)候，就可以有效減少殘留化學(xué)制品對(duì)頭發(fā)的傷害，有效減少脫發(fā)。 6 、改變梳頭方向。一般情況下，大家梳頭都是從發(fā)根向發(fā)尾梳。如果頭發(fā)少的話，就反過來，從發(fā)尾向發(fā)根梳理。 7 、少用吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)機(jī)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙、干枯，這就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱，容易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)的情況。所以，少用吹風(fēng)機(jī)可以有效減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
頭發(fā)少日常護(hù)理技巧 1、早晚要用木梳梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，可防止脫發(fā);2、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發(fā)。 3、洗頭時(shí)盆里放一勺鹽，可防止脫發(fā); 4、花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落; 5、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā); 6、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā); 7、枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā)。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |
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