宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 蛋白質(zhì)含量高的食物
1、肉類食物,比如雞胸脯肉、豬里脊肉、牛瘦肉,這些肉類食物當(dāng)中往往也含有非常豐富的蛋白質(zhì); 2、乳類和乳制品,比如牛奶、酸奶、加工的奶酪當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)的量就非常豐富; 3、魚、貝類食物,比如金槍魚、秋刀魚、蝦,這些魚貝類的食物當(dāng)中往往也含有非常多的蛋白質(zhì); 4、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,蛋白質(zhì)的含量也非常豐富。
身體蛋白質(zhì)含量過高的危害 如果僅僅是血液化驗發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)偏高,對身體沒有嚴(yán)重的影響,蛋白質(zhì)對人體非常的重要,像白蛋白一方面幫助維持血漿滲透壓,另一方面,身體需要的很多激素運(yùn)輸也需要白蛋白。 白蛋白從肝臟所生產(chǎn),如果出了問題很多是白蛋白降低,而化驗如果發(fā)現(xiàn)蛋白增高,很多情況是由于某些因素影響的化驗的結(jié)果,造成化驗的檢查不準(zhǔn)確,比如嚴(yán)重的高甘油三酯血癥,就可能造成化驗結(jié)果出現(xiàn)偏離。 如果是其他種類的蛋白,比如血紅蛋白增高往往是由于機(jī)體可能出現(xiàn)了缺氧的表現(xiàn),糖化血紅蛋白是反映三個月當(dāng)中平均血糖的變化,如果糖化血紅蛋白偏高,并不是直接造成影響,而僅僅是反映血糖可能出了問題,或者糖尿病患者血糖控制不理想。 如果蛋白質(zhì)攝入的過多,有可能造成腎臟的負(fù)擔(dān)加重,如果腎臟有損傷可能會對腎臟損傷進(jìn)一步加重,如果蛋白質(zhì)偏高發(fā)生在尿中,往往反映的是腎臟有損傷,而蛋白在腎臟濾過可能會加重腎臟的損害。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |