宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 正常血壓標準范圍是多少
正常血壓值收縮壓在90-139mmHg,舒張壓在60-89mmHg。如果是家庭自測血壓,正常值應該是在90-134mmHg,舒張壓應該在60-84mmHg。如果是動態(tài)血壓,白天的平均血壓應該是在90-130mmHg,舒張壓在60-84mmHg,夜間的血壓,收縮壓應該在90-119mmHg,舒張壓在60-69mmHg,24小時的平均血壓應該在90-129mmHg,舒張壓應該在60-79mmHg。
高血壓需要注意的事項 1、血壓測量值易受多種因素的影響,如情緒變化、運動、氣溫等,單一測量不能作為診斷結果; 2、50歲以上或有心腦血管病史的,建議每天按時測量血壓并記錄; 3、若有其他疾病,如糖尿病、腎病等,以臨床醫(yī)生建議為準。 降壓不是治療高血壓的唯一目的,也不是評定藥物療效的唯一標準。理想的降壓藥物,應該在降壓的同時,不影響脂質代謝和糖代謝,保護“靶器官”,無明顯不良反應,這類藥物適合長期服用,才是最為理想的藥物。 高血壓的治療與飲食 1、高血壓患者講究三多三少。即多維生素多無機鹽多纖維素,少鹽少脂肪少熱量。 2、多吃新鮮的水果蔬菜,少吃動物的肝臟。 3、忌煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚酞皮質激素水平升高而誘發(fā)高血壓。 4、肥胖患者要限制飲食,防止體重超重。 5、在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥,如心痛定的最好選擇緩釋片,如硝苯地平緩釋片口服,多吃青菜,尤其是芹菜根有降壓作用,但只是輔助治療不能作為主要治療措施。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |