頭疼一陣一陣刺痛是怎么回事

　　1、枕神經(jīng)痛：是在枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)或者第三枕神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)陣發(fā)性針刺樣疼痛，最常見(jiàn)的原因是頸部神經(jīng)被擠壓而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的癥狀。
　　2、神經(jīng)性頭痛：常出現(xiàn)腦袋一陣一陣的刺痛發(fā)作，常見(jiàn)于兩側(cè)太陽(yáng)穴或者額頭，常由于過(guò)度勞累、吸煙、喝酒等誘發(fā)；
　　3、三叉神經(jīng)痛：是最常見(jiàn)的神經(jīng)痛，以面部陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)；
　　4、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛：頭面部的帶狀皰疹侵犯到神經(jīng)，會(huì)引起一側(cè)的頭皮疼痛，導(dǎo)致亨特氏綜合征，患者產(chǎn)生劇烈的耳痛，也經(jīng)常會(huì)被患者主觀感覺(jué)是一側(cè)頭部的劇烈頭疼；
　　5、氣味過(guò)濃：即使好聞的氣味，濃度過(guò)高也會(huì)引發(fā)偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。
　　6、天氣過(guò)熱：當(dāng)溫度升高時(shí)，頭疼情況會(huì)大幅度增加。這時(shí)我們可以到陰涼的地方暫時(shí)緩解一下這樣的情況，避免到高溫環(huán)境下。
　　7、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高：體力消耗過(guò)大會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過(guò)度，也會(huì)造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。
　　8、頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過(guò)緊，會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過(guò)于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。
　　9、不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒(méi)靠背或靠背過(guò)低的椅子上、電腦顯示器的位置過(guò)低或過(guò)高，或是接電話時(shí)把聽(tīng)筒夾在肩膀上。
　　10、奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過(guò)久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過(guò)量食用。
　　11、漏掉一頓飯：當(dāng)你感覺(jué)餓的同時(shí)，血糖會(huì)降低這也是造成頭痛的原因。所以我們要保持良好的飲食規(guī)律，注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水。
　　12、咖啡因：適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益，而且很多用來(lái)治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會(huì)引發(fā)頭疼。
 

　　頭疼怎么緩解
　　1、適度休息
　　頭疼發(fā)作時(shí)，可以試著睡上一覺(jué)，在充分的休息之后，頭疼會(huì)明顯緩解。如果頭疼影響入眠的話，大家可以為自己創(chuàng)造適合入眠的環(huán)境，比如安靜、昏暗的房間，另外也可以通過(guò)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，來(lái)幫助患者快速入眠。需要注意，睡眠時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，以免加重大腦的昏沉感，反而不利于頭疼的緩解。
　　2、按摩
　　頭疼持續(xù)發(fā)作時(shí)，可以試一試按摩太陽(yáng)穴，通過(guò)按摩，頭部的血液循環(huán)會(huì)加快，肌肉也能得以放松，此時(shí)頭疼會(huì)逐漸減弱。如果患者自己比較乏力，可以尋求朋友家人的幫助，同時(shí)在按摩太陽(yáng)穴時(shí)要掌握好力度。
　　3、服用藥物
　　緩解頭疼最有效的方法肯定是藥物，建議在頭疼比較嚴(yán)重時(shí)，選擇止痛片來(lái)緩解疼痛。需要注意，止痛片對(duì)人體是有副作用的，大家千萬(wàn)不要經(jīng)常服用止痛片，以免對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐受性，時(shí)間久了，可能需要服用更多的止痛片才能有效。
　　4、轉(zhuǎn)移注意力
　　頭痛越來(lái)越嚴(yán)重，有很大一方面是心理原因所致，如果把注意力一直放在頭痛這件事情上，頭痛就會(huì)變得越來(lái)越難以忍受。因此，建議患者可以做一些自己喜歡的事情，比如看劇、聽(tīng)音樂(lè)等，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，來(lái)讓大腦忽視頭疼的感覺(jué)。
　　5、冷敷
　　頭疼時(shí)一般會(huì)有燥熱的感覺(jué)，而心情越急躁頭疼就越劇烈，所以可以通過(guò)冷敷的方法，讓患者放松下來(lái)。另外，冷敷可以讓大腦的血管暫時(shí)收縮，這樣頭疼也會(huì)明顯減弱，需要注意的時(shí)，冷敷時(shí)注意溫度，千萬(wàn)不要造成凍傷。