高密度脂蛋白偏低什么原因

　　1、疾病因素
　　高密度脂蛋白偏低的出現(xiàn)可能和身體的健康狀況有一些關(guān)系，有的朋友在生活中出現(xiàn)了糖尿病，有的人在生活中出現(xiàn)了腎臟相關(guān)的疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病的器官的功能會受到影響，所以也會導(dǎo)致檢查結(jié)果中，出現(xiàn)一些指標(biāo)不正常的現(xiàn)象，大多數(shù)患者朋友都有可能會出現(xiàn)高密度脂蛋白偏低的情況。
　　2、不良的飲食習(xí)慣
　　盡管有許多人投身到保健養(yǎng)生的行列當(dāng)中，但是大多數(shù)人還在我行我素的生活氛圍里面，有許多的生活習(xí)慣都在不斷的傷害自己的身體，也會引起檢查指標(biāo)的異常。高密度脂蛋白偏低可能與身體的健康問題沒有很大的關(guān)系，但是與攝入脂肪量含高的食物有一些關(guān)系，與人們經(jīng)常喝酒和大量的抽煙也有密切的關(guān)系，所以想要讓高密度脂蛋白的水平恢復(fù)到正常的狀態(tài)，就應(yīng)該要遠(yuǎn)離這些食品。
　　3、藥物因素
　　很多人在生活中可能都遇到了一些比較難以解決的問題，需要通過藥物的方法來進行應(yīng)對，其實藥物在使用過程中可能產(chǎn)生的副作用是比較多的，也會影響到檢查結(jié)果的指標(biāo)數(shù)據(jù)。根據(jù)臨床的研究發(fā)現(xiàn)，有的藥物在進入人體之后也會導(dǎo)致高密度脂蛋白偏低情況產(chǎn)生，所以大家為了讓檢測的結(jié)果更加的準(zhǔn)確，應(yīng)該要提前做好檢查之前的一些注意事項與準(zhǔn)備工作。
 

　　高密度脂蛋白偏低怎么改善吃什么
　　1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
　　2、含不飽和脂肪酸豐富的食物，如亞麻油、玉米油、核桃、芝麻等。
　　3、平時也要適當(dāng)吃一些含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如小麥、燕麥、蕎麥等，以代替平時的主食。
　　4、適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如魚蝦、雞肉、牛奶、雞蛋等。
　　5、運動：要注意堅持鍛煉，因為運動有助于消耗熱量，控制好體重，提高心肺功能，降低心理壓力。