神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

　　1、對(duì)內(nèi)部和外部刺激的敏感性
　　神經(jīng)衰弱患者非常敏感，通常很難放松神經(jīng)，消除疲勞，精神而不是特別興奮，會(huì)不自覺地浮想聯(lián)翩，特別是睡眠應(yīng)該冥想在入睡之前，病人回憶、聯(lián)想、神經(jīng)興奮無法入睡，不自覺地陷入深深的悲痛。此外，有些病人對(duì)周圍的聲音和光特別敏感。
　　2、腦力不足、精神倦怠
　　由于抑制過程減弱，在受到內(nèi)部和外部刺激時(shí)，神經(jīng)衰弱患者的神經(jīng)細(xì)胞容易興奮，能源消耗過多，就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀：患者經(jīng)常感到能源短缺，沮喪，精神發(fā)育遲滯，無法集中注意力，而且記憶力減退，工作效率下降。
　　3、情緒波動(dòng)、易怒、急躁
　　神經(jīng)衰弱患者，由于內(nèi)抑制減弱，遇到（刺激）容易興奮，因而缺乏正常的耐心和必要的等待。
　　4、緊張性疼痛
　　通常由緊張引起，緊張性頭痛是最常見的�；颊吒械筋^重、頭脹、頭壓感，或頸部僵硬，有的還表現(xiàn)為背部、四肢肌肉疼痛。疼痛程度與疲勞程度無顯著相關(guān)性，即使休息也不會(huì)緩解。疼痛也可以是復(fù)雜的，可以是持續(xù)性的，也可以是間歇性的，在某些情況下可能是鈍痛或刺痛。一般來說，神經(jīng)衰弱患者的張力性疼痛是多種多樣的，但與情緒緊張密切相關(guān)。
　　5、心理和生理障礙
　　有些神經(jīng)衰弱患者，嚴(yán)重時(shí)是一組心理障礙，如頭暈、氣短、尿頻、出汗、陽痿、早泄、月經(jīng)等，很容易掩蓋這種疾病的基本癥狀。焦慮是許多患者的基本癥狀之一。
　　6、失眠、多夢(mèng)
　　神經(jīng)衰弱患者，神經(jīng)易興奮，在睡眠彌漫性時(shí)不易引起廣泛的抑制，入睡困難或不夠深，易醒來或睡眠時(shí)間過短，或再次醒來難以入睡。如此長期，勢(shì)必形成頑固性失眠。
 

　　神經(jīng)衰弱怎么治療
　　一、藥物治療
　　1、振奮劑或安定劑：如果白天萎靡不振，夜里亢奮，則白天用振奮劑，晚上用安定劑，促其恢復(fù)正常的生物節(jié)律。常用藥物為安神補(bǔ)腦液。
　　2、抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑：如果興奮癥狀明顯，以用抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑為主。常用藥物為地西泮、氯硝西泮。
　　二、手術(shù)治療
　　目前無治療神經(jīng)衰弱的針對(duì)性手術(shù)治療方法，主要通過心理治療和藥物進(jìn)行控制。
　　三、心理治療
　　1、放松療法：神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放松療法，包括生物反饋、靜氣功、瑜伽術(shù)，均有一定作用。
　　2、認(rèn)知療法：神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴(yán)重，但可能由于患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯(cuò)誤認(rèn)知，從而導(dǎo)致明顯的內(nèi)心沖突。矯正患者的認(rèn)知，往往有釜底抽薪的效果。
　　3、森田療法：神經(jīng)衰弱的患者，部分具有疑病素質(zhì)，其求生欲望強(qiáng)烈。森田療法建設(shè)性地利用這一精神活力，把注意點(diǎn)從自身引向外界，以消除癥狀、適應(yīng)環(huán)境。
　　四、其他治療
　　1、文娛療法：患者可積極參加書籍分享會(huì)、詩歌朗誦會(huì)、音樂鑒賞會(huì)等文藝娛樂活動(dòng)，能夠消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態(tài)。
　　2、運(yùn)動(dòng)治療：開展體育鍛煉，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠放松心情。并且能夠助眠，解除肌肉緊張，消除疲勞，激發(fā)精神和體力，提高工作效率。
　　神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
　　1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，提高自身素質(zhì)，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的抗病能力，從而可以治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
　　2、在心理上進(jìn)行調(diào)理，神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì)因素有很大關(guān)系，當(dāng)然自身的性格特點(diǎn)和心理素質(zhì)也起到一定的作用，所以要培養(yǎng)較強(qiáng)的心理素質(zhì)，減少受到負(fù)面情緒的影響。
　　3、飲食上進(jìn)行調(diào)理可以用枸杞子、豬腦、山藥、生姜等，將上述材料清洗后煲半個(gè)小時(shí)，然后放入豬腦再煲半個(gè)小時(shí)，之后可以起鍋，加入適當(dāng)?shù)氖雏}，可以連服一個(gè)星期左右，可以滋補(bǔ)肝腎，起到安神益智的作用。
　　4、充分的睡眠進(jìn)行調(diào)理，精神衰弱與睡眠不足有很大的關(guān)系，長期的失眠、睡眠不足很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，所以必須安排好合理的作息時(shí)間，嚴(yán)格按作息時(shí)間有規(guī)律的進(jìn)行休息，盡量不要過度勞累，避免加班、熬夜情況。
　　5、服藥調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗抑郁、焦慮藥物，也可以用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液。
　　神經(jīng)衰弱吃什么食物
　　1、富含蛋白質(zhì)的食物，可以選擇雞肉、牛奶、豆?jié){等，這些食物可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)；
　　2、富含維生素和微量元素豐富的食物，可以選擇獼猴桃、火龍果、橘子、菠菜、青菜、芹菜等，這些蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素；
　　3、多吃一些寧心安神類的食物，如桂圓、蓮子、百合等，這些食物可以幫助患者入睡。