經(jīng)常放屁是怎么回事

　　1、消化不良，進食過飽、過于油膩、難以消化食物的時候，就會出現(xiàn)放屁增多的情況。
　　2、咀嚼過快，平時在吃東西的時候吞進去比較多的空氣，這些空氣進入到胃腸道以后需要排出，所以放屁會增加。
　　3、激素分泌的變化，比如處于更年期的女性，激素水平會發(fā)生變化，胃腸道運動活躍會降低，這個時候就會出現(xiàn)排氣多的情況。
　　4、細菌的失衡，腸道的菌群失衡會引起這些細菌產(chǎn)氣量增加，也會引起腸道的排氣比較多。
　　5、食用了易產(chǎn)生氣體的食物，比如吃地瓜、土豆等這些食物，都會再產(chǎn)生比較多的氣體，也會產(chǎn)生放屁比較多。
　　6、細菌感染，細菌感染也會導致氣體產(chǎn)生量增加。
　　7、腸道的腫瘤，這個時候如果長期放屁比較多，比較臭的話一定要關注，一定要到醫(yī)院進行詳細的檢查，看有沒有腸道的腫瘤出現(xiàn)。
 

　　經(jīng)常放屁怎么治療
　　1、如果存在一個菌群的腸道菌群紊亂，可以用一些乳酸菌素片，像金雙歧、麗珠腸樂之類的臨床藥物，就是腸道益生菌來調(diào)理胃腸道。
　　2、從飲食上要特別注意，盡量少吃一些產(chǎn)氣過多的食品，就像豆類、山藥類、紅薯類，少吃一些辛辣、刺激的食品，然后少食多餐，盡量以清淡為主或者吃一些不產(chǎn)氣、少渣的食品，都會胃內(nèi)的產(chǎn)氣少一些。
　　3、因為有基礎胃部消化不良的患者，可以加一些消化酶類的進行治療，如果能有一些基礎的胃部疾病，也可以針對基礎胃部疾病進行一些治療，都會得到一個很好的緩解效果。
　　4、吃得好,吃東西時不能狼吞虎咽。或是用餐時不能邊走邊吃。頻繁地使用吸管喝飲料還會使大量的空氣進入胃。
　　5、避免產(chǎn)生一些不良情緒,如焦慮、悲傷、沮喪等不良情緒,這類情緒容易使消化功能減弱,或刺激胃部產(chǎn)生過量的胃酸。
　　6、要加強身體素質(zhì),多做些體育鍛煉。在日常生活中堅持適量鍛煉。不但能幫助克服不良情緒,還能幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
　　7、注意保暖，氣溫下降的時候沒有做好保暖防寒措施，導致寒氣入體，也可能會加快腸胃蠕動，出現(xiàn)放屁癥狀。所以氣溫下降時及時添加衣物保暖，必要時用溫水袋熱敷腹部，可以緩解放頻繁放屁癥狀。
　　8、穴位按摩，腸胃功能差的人在飲食上稍不注意，就可能會頻繁的放屁，此時對穴位進行按摩，也可以起到一定的調(diào)理作用，一般可以按摩中脘穴、足三里穴等穴位。
　　經(jīng)常放屁飲食怎么調(diào)理
　　1、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。
　　草莓蜂蜜酸奶的做法：準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
　　2、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。
　　陳皮大麥飲的做法：準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。
　　3、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
　　番木瓜木瓜飲的做法：準備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。