維生素b6片的功效與作用

　　1、預(yù)防血栓：維生素B6能抑制血小板凝集，避免血管內(nèi)皮細胞受到損傷，有預(yù)防血栓形成的作用，同樣可以預(yù)防和治療動脈硬化；
　　2、抑制嘔吐：維生素B6具有止吐的功效，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可用于妊娠早期早孕反應(yīng)引起的嘔吐，以及抗癌藥物所致的嚴(yán)重嘔吐，都具有較好的止吐效果，但是否需要服用，需要遵醫(yī)囑進行；
　　3、營養(yǎng)神經(jīng)：大多數(shù)的B族維生素都具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，可以通過合成神經(jīng)遞質(zhì)，使神經(jīng)系統(tǒng)的功能增強或者恢復(fù)，如促進腦神經(jīng)發(fā)育、治療周圍神經(jīng)炎與失眠等；
　　4、促進代謝：維生素B6是機體代謝不可缺少的物質(zhì)，與其他的維生素一樣，參與機體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝；
　　6、治療貧血：由于維生素B6可以促進體內(nèi)血紅蛋白的形成，因此補充維生素B6可以糾正貧血，如溶血性貧血、地中海貧血等；
　　7、防治異煙肼中毒：對于肺結(jié)核患者，長期服用異煙肼過量會導(dǎo)致中毒癥狀，維生素B6能夠緩解異煙肼中毒的癥狀，用于防治異煙肼中毒。
 

　　維生素b6的副作用
　　1、長期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出現(xiàn)頭痛，惡心，眩暈，疲勞，視力模糊，月經(jīng)過多等癥狀，還可引起低血糖，血栓性靜脈炎，血清膽固醇升高，骨骼肌無力。
　　2、長期過量服用可致嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎，出現(xiàn)神經(jīng)感覺異常、步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木、若每天服用200毫克持續(xù)30天以上，曾報道可產(chǎn)生維生素B6依賴綜合癥。
　　3、成人攝取量是每天1.6～2.0mg，妊娠期的婦女需2.2mg，哺乳期間則需2.1mg。維生素B6與維生素B1、B2、泛酸、維生素C及鎂配合作用，效果最佳。
　　4、可引起低血糖，血栓性靜脈炎，血清膽固醇升高，骨骼肌無力，維生素B類：B1,B6,B12等長期大量服用，可引起頭痛疲倦煩躁眼花食欲下降腹瀉浮腫心律失常等不良反映有的可發(fā)生過敏反映，尤其是注射劑，病人可出現(xiàn)蕁麻疹，支氣管哮喘等，嚴(yán)重者血壓下降，發(fā)生過敏性休克，危及生命。
　　注意事項：
　　1、罕見發(fā)生過敏反應(yīng)；
　　2、與左旋多巴合用時，可降低左旋多巴的藥效；
　　3、環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺、氯霉素、鹽酸肼酞嗪、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑包括糖皮質(zhì)激素、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強維生素B6經(jīng)腎排泄，甚至可引起貧血或周圍神經(jīng)炎；
　　4、雌激素可使維生素B6在體內(nèi)的活性降低。
　　富含維生素b6的食物和水果
　　1、含維生素B6的水果：如香蕉、葡萄、梨、柚子、獼猴桃等，此類水果中除了富含豐富的維生素B6以外，還含有其他營養(yǎng)元素，如鐵元素、鋅元素、鈣元素以及氨基酸等。
　　2、含維生素B6的食物
　�。�1）植物類：常見的有小麥、玉米、葵花籽、核桃、豆類以及紅薯、土豆等。
　　（2）動物類：如雞肉、魚肉、豬瘦肉、牛肉等。