肩周炎怎么治療最快最好方法

　　1、活血止痛藥物
　　肩周炎發(fā)病之后，首先就應(yīng)該特別注重于保暖效果，能夠有效避免受涼，而在疼痛期間也應(yīng)該選擇活血止痛的藥物，如此就能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到緩解疼痛的效果。
　　2、功能鍛煉
　　肩周炎患者可以選擇關(guān)節(jié)部位功能鍛煉的方式，能夠有效達(dá)到各個(gè)方向的鍛煉，如此就能夠有效的促進(jìn)病人關(guān)節(jié)部位的恢復(fù)，有效的緩解明顯的疼痛現(xiàn)象，所以此時(shí)也應(yīng)該引起重視，比如可以適當(dāng)性的選擇游泳，又或者是打羽毛球的運(yùn)動(dòng)，也可以用患肢不斷的爬墻，這種情況下也可以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位的鍛煉。
　　3、局部物理治療
　　肩周炎如果出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，首先就應(yīng)該選擇局部物理治療，譬如選擇針灸治療，烤電治療，經(jīng)過一番物理治療之后能夠有效促進(jìn)康復(fù)，但是如果伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，也必須要選擇具有止痛效果的藥物，才能夠帶來更好的效果，如此就能夠有效減少危害的出現(xiàn)，不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)問題。
　　4、中藥治療
　　肩周炎出現(xiàn)也會(huì)導(dǎo)致患者伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，所以就應(yīng)該選擇中藥治療，肩周炎的出現(xiàn)往往是因?yàn)闅庋�虧虛所造成的，也可以適當(dāng)性選擇四物湯加減法，能夠有效緩解肩周炎，而且也能夠帶來更好的效果，在經(jīng)過了一番的治療之后，也就可以有著更好的效果。
 

　　肩周炎是什么原因引起的
　　1、慢性勞損。這是肩周炎的重要發(fā)病原因，長時(shí)間的肩部活動(dòng)，加之肩部關(guān)節(jié)相對(duì)脆弱，上肢活動(dòng)力臂距離長，受力大，很容易產(chǎn)生慢性勞損，繼而引起周圍組織的一些炎癥，最終導(dǎo)致肩周炎的發(fā)病。
　　2、肩部退行性改變。隨著年齡的增大，身體的各方面機(jī)能都會(huì)有所下降，肩關(guān)節(jié)也不例外，這也是肩周炎多發(fā)于中老年人的原因。
　　3、外傷。肩部關(guān)節(jié)是人體中活動(dòng)量較大的關(guān)節(jié)之一，由于某些原因造成的肩部損傷，進(jìn)而引發(fā)肩周炎。還有一些病理性疾病，引起肩關(guān)節(jié)功能性障礙，使肩部出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。
　　4、內(nèi)分泌紊亂。有研究表明，肩周炎高發(fā)于50歲左右，超過該年齡段發(fā)病率下降；50歲正是內(nèi)分泌紊亂和更年期綜合征高發(fā)的年齡段。同時(shí)肩周炎經(jīng)過1-2年后可以自愈，與更年期綜合征1-2年后調(diào)整趨于穩(wěn)定的現(xiàn)象相符，所以人們認(rèn)為，肩周炎與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
　　5、外界環(huán)境變化。肩周炎多發(fā)于春冬季，夏秋季較少，可見外界環(huán)境對(duì)肩周炎發(fā)病影響大。春冬季天氣變化大，氣溫低。寒冷刺激肩部關(guān)節(jié)，使肩部血流減緩，肌肉痙攣。長時(shí)間痙攣導(dǎo)致代謝產(chǎn)物積累，造成炎癥，使肩部產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受阻。
　　6、免疫反應(yīng)。50歲以后，穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的重要肌肉岡上肌肌臆，變薄并出現(xiàn)磨損，同時(shí)還伴有壞死的現(xiàn)象。岡上肌隨肩部活動(dòng)不斷與肩峰撞擊，產(chǎn)生炎癥，引起機(jī)體免疫反應(yīng)，造成肩關(guān)節(jié)彌漫性關(guān)節(jié)囊炎，造成肩部疼痛和活動(dòng)受限，引發(fā)肩周炎。
　　7、其他疾病的并發(fā)癥。身體其他部位產(chǎn)生病變，例如心血管疾病、肺部疾病等，可能會(huì)導(dǎo)致肩部長期缺血、痙攣，進(jìn)而引發(fā)炎癥。
　　肩周炎的癥狀表現(xiàn)
　　一、典型癥狀
　　1、活動(dòng)障礙：病程越長，活動(dòng)障礙越明顯，常不能完成穿衣、洗臉、梳頭、觸摸對(duì)側(cè)肩部等動(dòng)作，肩關(guān)節(jié)上舉、后伸、外展、內(nèi)旋動(dòng)作受限制。
　　2、疼痛：其疼痛性質(zhì)多為酸痛或鈍痛，早期肩部疼痛劇烈，腫脹明顯，疼痛可擴(kuò)散至同側(cè)頸部和整個(gè)上肢。后期肩部疼痛減輕，但局部活動(dòng)障礙顯著。
　　3、肌肉萎縮：病程較久者，由于疼痛和廢用，出現(xiàn)肩部肌肉廣泛性萎縮，以三角肌最為明顯，但疼痛感明顯減輕。
　　4、壓痛：大多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。
　　5、怕冷：肩周炎患者肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不耐風(fēng)吹。
　　二、其他癥狀
　　肩關(guān)節(jié)怕冷不敢吹風(fēng)、梳頭困難等，可見肌肉痙攣與萎縮，可以有原發(fā)病表現(xiàn)。
　　肩周炎飲食方面應(yīng)該注意什么
　　1、要避免吃海鮮類的食物，比如海參、海帶、海魚等，因?yàn)檫@些食物里有大量的尿酸，如果這些尿酸被身體吸收了，會(huì)在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，從而加重病情。
　　2、肩周炎患者飲食上要避免吃過于油膩的食物，像是肥肉、奶油、油炸類的食物，最好不要吃，因?yàn)榧缰苎资怯捎谌梭w內(nèi)氣血痹阻不暢所導(dǎo)致的，如果大量吃油膩的食物，那么脾臟的運(yùn)行會(huì)加重肩周炎的病情的，所以飲食上要清淡為宜。
　　3、平時(shí)要多吃祛風(fēng)除濕、活絡(luò)止痛的食物，像是薏苡仁、木瓜、三七、白蘿卜、木耳、桃仁等。還要加強(qiáng)補(bǔ)益氣血，可以多吃些紅棗、紅小豆、阿膠、黑芝麻等，還有牛肉等肉類食品也可以多吃些。
　　4、要避免使用鐵鍋?zhàn)霾�，如果身體內(nèi)有較多的鐵元素，就會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)加重病情的。還要避免吃大量高脂肪的食物，避免抽煙喝酒，還有咖啡，濃茶這些刺激類的飲品，也不要喝，這些都會(huì)影響到病情的。還有一些生冷的食物也要少吃，特別是西瓜、黃瓜、綠豆。