手腳麻木是什么原因

　　1、糖尿�。�糖尿病的發(fā)生與遺傳因素、環(huán)境因素、自身免疫因素等多種原因有關(guān)，病情逐漸加重時(shí)可并發(fā)周?chē)�神�?jīng)炎，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀；
　　2、頸椎病：因頸椎間盤(pán)退行性改變，椎間盤(pán)突出壓迫頸部神經(jīng)根、脊髓，可出現(xiàn)頸部疼痛和僵硬，隨疾病發(fā)展可引起肢體麻木，即表現(xiàn)為手腳發(fā)麻；
　　3、強(qiáng)直性脊柱炎：該疾病是一種慢性進(jìn)行性疾病，可導(dǎo)致患者逐漸出現(xiàn)腰背部或骶骼部疼痛、發(fā)僵，也可引起關(guān)節(jié)疼痛、麻木等癥狀，從而表現(xiàn)出手腳發(fā)麻的癥狀，具體病因目前尚不明確，考慮與感染、環(huán)境和遺傳等因素有關(guān)；
　　4、中風(fēng)：也就是臨床上常說(shuō)的腦卒中，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳發(fā)麻、活動(dòng)受限，甚至偏癱、半身不遂的情況出現(xiàn)，中風(fēng)多是由于大腦內(nèi)或大腦周?chē)�出血引起的，好發(fā)于心臟病、高血壓等患者；
　　5、腦血管疾�。�比如腦部腫瘤，會(huì)刺激、壓迫腦部神經(jīng)，造成神經(jīng)功能損傷，可能會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻。
 

　　如何緩解手腳發(fā)麻
　　1、早睡早起
　　有一些患者的手腳發(fā)麻，是神經(jīng)系統(tǒng)引起的。像這種情況，就必須要堅(jiān)持良好的作息，注意早睡早起不要熬夜。只有這樣神經(jīng)才能得到恢復(fù)和休息，手腳才不會(huì)發(fā)麻。
　　2、按摩
　　手腳發(fā)麻有可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，經(jīng)過(guò)按摩就可以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防動(dòng)脈硬化還有多種不同的老年病，當(dāng)身體體質(zhì)提高后，就不容易感覺(jué)手腳發(fā)麻了。
　　手腳麻木怎么治
　　一、對(duì)癥治療：可服用維生素B類(lèi)藥物，包括維生素B1、維生素B12等。也可服用擴(kuò)小血管藥物如前列地爾、貝前列素、尼麥角林等，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如硫辛酸等，但對(duì)癥處理一般只能改善患者臨床癥狀。
　　二、對(duì)因治療：
　　1、頸椎或腰椎病：需根據(jù)嚴(yán)重程度判斷是否需行手術(shù)，無(wú)需手術(shù)時(shí)可進(jìn)行物理治療，如康復(fù)治療或戴頸托等；
　　2、格林-巴利綜合征：對(duì)于感染引起的脫髓鞘疾病，除上述對(duì)癥處理外，可進(jìn)行激素治療或血漿置換治療；
　　3、中毒：由于長(zhǎng)期接觸有害毒素物質(zhì)如砷、鋅、鋁等，出現(xiàn)手腳麻時(shí)需脫離有毒環(huán)境；
　　4、其他原因：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期酗酒等可引起手腳麻木，此時(shí)需改善飲酒的不良習(xí)慣，同時(shí)補(bǔ)充大量B族維生素來(lái)進(jìn)行治療。
　　手足麻木飲食禁忌：
　　1、低鹽飲食：鈉攝入過(guò)多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能，因而可使循環(huán)血容量增加，升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。
　　2、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度
　　3、低膽固醇，低動(dòng)物性脂肪飲食：過(guò)食含膽固醇，動(dòng)物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過(guò)多，過(guò)多的植物油也能使人肥胖，促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
　　手足麻木吃什么好
　　1、含鐵食物
　　如果患者是缺鐵性貧血引起的手足容易麻木，那么，在日常生活中就要多吃些含鐵的食物，比如菠菜，雞肝，豬肝，瘦肉等食物，同時(shí)還要多吃一些含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c有參與造血和促進(jìn)鐵吸收利用的作用，比如：芹菜，山楂，西紅柿，苦瓜，青椒，生菜等蔬菜維生素c含量很豐富。 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也要多吃，比如蛋類(lèi)，乳類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蝦及豆類(lèi)等。 應(yīng)注意的是，患者在日常飲食中應(yīng)注意食物搭配，盡量做到食物的多樣化。
　　2、含鈣食物
　　如果患者是缺鈣性手足易麻木，那么患者就要多補(bǔ)鈣，鈣的來(lái)源最好是食物，所以我們補(bǔ)鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦，黃豆，韭菜等。但是，值得注意的是補(bǔ)鈣的同時(shí)莫忘吃醋，因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，我們做食物時(shí)提倡食物中加點(diǎn)醋，這樣鈣才容易被人體吸收。當(dāng)然補(bǔ)鈣的同時(shí)還要多曬一點(diǎn)太陽(yáng)，獲取足夠的維生素d，都是有利于鈣吸收的。
　　我們的鈣宜在夜間補(bǔ)充，鈣在晚容易吸收。由于在夜間時(shí)，我們?nèi)胨�后，就不進(jìn)食物，但這時(shí)的人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，只有從體內(nèi)唯一含鈣部分索取，就是我們的骨骼，長(zhǎng)期這樣就會(huì)導(dǎo)致我們骨骼出現(xiàn)問(wèn)題。另一方面，由于睡覺(jué)后人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)也能很快被吸收，利用率高。