宜城教育資源網m.zgyouzhishipin.cn 飲食吃什么補肝
1、西紅柿 番茄是很常見的食物,番茄中維生素和番茄紅素的含量也很高。肝功能不好的人可以多吃番茄湯,具有滋陰作用,當然對肝炎也有預防作用。 2、豬肝 如果肝臟不好,可以多吃些養(yǎng)肝的食物,如豬肝是養(yǎng)肝的首選食物,其主要原因是豬肝具有補肝、改善視力、養(yǎng)血的作用,還具有治療夜盲、失明、水腫、腳氣病的作用。此外,豬肝中的蛋白質和卵磷脂含量非常豐富,因此食用豬肝是非常好的。 3、帶魚 具有養(yǎng)肝養(yǎng)血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功能,它有很多不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用。此外帶魚中所含有的鎂元素也非常的豐富,能保護心腦血管系統(tǒng),對高血壓有很好的預防作用。 4、黃瓜 黃瓜含有豐富的維生素、煙酸、蛋白質等,其纖維也能促進胃腸蠕動,消除毒素,降低膽固醇,能抑制甘油二脂轉化為脂肪,對脂肪肝有防治作用。 5、豆芽 黃豆芽具有養(yǎng)肝護肝的作用,黃豆芽具有清熱除濕,此外,便秘、高脂血癥等人可以多吃豆芽,這也可以緩解這種疾病。因此,肝臟不好的人也可以多吃豆芽。 6、西瓜 西瓜是一種天然的養(yǎng)肝良藥,而且西瓜還具有清熱解毒、利尿降壓、抗刺激口渴等作用,而且西瓜的含水量也很高,平時可以多吃西瓜,可有效保證個人健康。 7、大棗 棗子是一種常見的食物,也是滋補肝臟的好食物,具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用,其中的一些特殊物質也能保護肝臟,增強人體的免疫力。 8、枸杞 枸杞屬中藥,它還具有養(yǎng)肝功能,含有蛋白質、維生素、磷、鐵等營養(yǎng)成分,這些物質具有保護肝細胞和改善肝功能的作用。另外,如果有慢性肝炎,也可以適當吃些枸杞,它對肝炎也有緩解作用。
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀有哪些 1、發(fā)熱,早期的肝炎會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,但時間不長,一般在3天左右。 2、對于有肝炎發(fā)作的患者,可以出現(xiàn)不想吃飯,看到油膩的食物就惡心的癥狀;忌细窝缀螅w內的肝炎病毒會攻擊正常的肝細胞,肝細胞受損后分泌膽汁的功能也下降,直接影響到消化功能,引起食欲下降。 3、身體乏力,偶爾的疲乏是正常的,但長期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。 4、皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃,肝炎患者做肝功能檢查會發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高,而膽紅素是膽色素的一種,呈橘黃色,受血液膽紅素升高的影響,容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色。 5、對于已經有肝硬化的患者,還會出現(xiàn)腹脹、腹水、雙下肢浮腫、肝脹、顏面部的和頸部的蜘蛛痣。 6、肝炎的癥狀就是肝區(qū)疼痛和脹痛。 肝臟不好的人應該怎么調理呢? 1、要注意補充維生素,可以多吃一些青菜、水果,也要適量,過多的水果也會導致糖尿病的問題。 2、要堅決忌酒,包括含有酒精的飲料。飲食主要以高蛋白、低脂肪以及適當?shù)奶欠謹z入,也不要過多的補糖,因為肝病的病人容易合并糖尿病,所以糖分要適量。 3、對于平時的運動也要適量,不能有一些劇烈的運動,要保證休息的時間,足夠的睡眠。 4、心情方面也要樂觀開朗,保持心情愉悅,對于肝病的恢復都是有好處的。 5、如果是失代償期的肝硬化病人凝血功能差,還要注意有些魚含有廿碳五烯酸,它可以抑制血小板的聚集,增加出血的風險,魚包括沙丁魚、青花魚、金槍魚以及秋刀魚,所以這幾類魚要盡可能避免。 6、肝病如果處于比較晚,失代償期、肝硬化時期,還要注意如果存在并發(fā)癥,比如腹水,還要注意限鹽,低鹽飲食。如果有肝性腦病,還要注意限制蛋白,如果有食管-胃底靜脈曲張,有出血的風險,還要注意一定要軟食,不能吃堅硬、粗糙的食物。 宜城教育資源網m.zgyouzhishipin.cn |