腎不好的5大信號

　　1、尿液顏色：正常尿液顏色為淡黃色，而腎病早期患者尿液雖然清澈，但是通過檢查可以發(fā)現(xiàn)尿液比重降低；
　　2、水腫：腎小球濾過率降低，導(dǎo)致尿量減少引起水腫，尤其是眼瞼和下肢水腫最明顯，休息后水腫可減輕；
　　3、尿液性質(zhì)：正常尿液性質(zhì)為清澈透明，腎病早期患者尿液中多有白色泡沫，且泡沫長時間不消退；
　　4、高血壓：腎臟發(fā)生病變會引起血壓升高，可出現(xiàn)頭暈、頭疼、視力模糊等癥狀；
　　5、腰痛：腰部腎區(qū)會出現(xiàn)酸痛或持久性鈍痛；
　　6、夜尿增多：由于腎臟功能下降，會引起夜間頻繁上廁所，夜尿比平時增多。
　　7、尿量過多或過少：正常人24小時尿量1000-2000mL，如果低于或高于這個范圍，可能屬于尿量異常，意味著腎可能存在問題；
 

　　腎不好怎樣調(diào)理
　　1、不要隨便亂用藥物，尤其一些偏方、抗生素、止痛藥，因為這些藥物都可能會加重腎臟的損害。
　　2、需要控制飲食，因為過多的蛋白質(zhì)攝入會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，一般主張是優(yōu)質(zhì)蛋白，甚至是優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。
　　3、平時注意休息，不要感冒勞累，因為各種感染會加重腎臟損害。
　　4、如果沒有浮腫可以正常多飲水，來增加毒素的排泄。
　　5、平時注意控制好血壓、血糖。
　　6、如有超重或肥胖還需要控制體重。
　　腎臟不好忌吃食物：
　　1、高鉀類食物：腎臟功能不好的患者不能吃太多的含鉀量高食物，比如橘子、香蕉、大棗、葡萄柚等含鉀較高的水果，蔬菜切記焯水或炒熟后食用，不可以生食。腎臟功能不好的患者食用了高鉀類食物，容易引起高鉀血癥，出現(xiàn)心律失常甚至心跳驟停。
　　2、高蛋白的食物：腎臟功能不好的患者不能吃太多蛋白質(zhì)含量高的食物，比如各種肉類、魚類、雞蛋、牛奶及豆制品等，過多的攝入蛋白質(zhì)會加重腎臟負(fù)擔(dān)，因為蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的廢物主要經(jīng)過腎臟排出，所以會加重腎臟的損傷。
　　3、高鹽類食物：腎臟功能不好的患者不能吃太多含鹽量高的食物，比如咸菜、醬油、味精、蠔油、咸肉、咸蛋等，此類食物中含有鈉離子過多，吃太多容易導(dǎo)致水鈉潴留，加重腎臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者可以會造成急性左心衰竭。
　　4、高嘌呤類食物：腎臟功能不好的患者少吃嘌呤含量高的食物，比如葷湯、動物內(nèi)臟、油炸食品、燒烤類、大豆、酒類、碳酸飲料、果汁等食物以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作。