如何保護(hù)肝臟

　　1.不吸煙、不喝酒、不生食海鮮且作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
　　2.保持良好的生活習(xí)慣遠(yuǎn)離肥胖，做到均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，預(yù)防脂肪肝。
　　3.遠(yuǎn)離血液污染器具，減少不必要的輸血、打針和刺青，可有效預(yù)防肝病傳染。
　　4.關(guān)注用藥安全，藥物需遵醫(yī)囑服用，不要盲目用藥，避免增加腎臟排毒負(fù)擔(dān)。
 

　　緩解肝區(qū)疼痛的方法有哪些
　　1、疼痛時(shí)盡量深呼吸，以胸式呼吸為主，減輕腹部壓力刺激。
　　2、觀察肝區(qū)疼痛癥狀，認(rèn)真觀察持續(xù)時(shí)間及患者所能夠忍受的范圍，觀察乙肝患者肝區(qū)疼痛的伴隨癥狀，有無(wú)惡心、嘔吐等。
　　3、按三級(jí)止痛的方法應(yīng)用止痛劑。
　　4、取舒適的體位。患側(cè)臥位及半臥位，可減輕腹壁緊張，減輕疼痛。
　　5、局部輕輕按摩，不可用力，否則易致腫塊破裂或擴(kuò)散。
　　6、飲食、心理因素上的調(diào)節(jié)？飲食應(yīng)選清淡、高蛋白、低脂、無(wú)刺激的易消化食物，不宜過(guò)飽，少量多餐。保持大便通暢，減輕腹脹，以免誘發(fā)疼痛。
　　肝在身體哪個(gè)位置
　　肝臟是在人體的右上腹，是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官，其主體位于右上腹，被右側(cè)肋骨所遮蓋。肝臟周圍有很多重要的器官，肝臟上方是膈肌，和肺相鄰，下方則是和結(jié)腸、十二指腸以及肝外的膽管相鄰，肝臟的左側(cè)是胃和脾臟，肝臟的后方則是人體最粗大的血管，腹主動(dòng)脈和下腔靜脈走行的地方。
　　肝臟具有雙重血供，同時(shí)被肝動(dòng)脈和門靜脈供血，肝臟的功能也非常復(fù)雜，包括新陳代謝、合成、解毒、分泌膽汁、再生以及部分造血和免疫功能。正常的肝臟在右側(cè)肋骨下方不可觸及，部分的肝左葉可以在中上腹劍突下觸及。

肝的作用

　　肝臟是人體最大的腺體，呈紅褐色，質(zhì)軟而脆，呈楔形，右端圓鈍，左端扁薄，可分為上、下兩面，前后兩緣及左右兩葉。肝與膽相為表里，開(kāi)竅于目，肝主藏血，主疏泄，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能。肝臟也是體內(nèi)新陳代謝的中心站，具有解毒、代謝、分泌膽汁、免疫防御等功能。