宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 血壓多少正常范圍內(nèi)高壓和低壓
1、偏低狀態(tài):部分病人雖然沒有到低血壓的水平,即收縮壓未<90mmHg,舒張壓未<60mmHg,但處于偏低水平,比如收縮壓為90-100mmHg,舒張壓為60-70mmHg,血壓實(shí)際偏低。偏低的血壓容易在年齡逐漸增大時(shí),隨著動脈硬化,導(dǎo)致腦缺血的發(fā)作。對于低血壓也要給予重視,積極參加運(yùn)動鍛煉,保持血管張力。 2、偏高狀態(tài):即收縮壓≥130mmHg,舒張壓≥80mmHg,可稱為血壓升高,但沒有達(dá)到140/90mmHg的診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn),病人未來發(fā)展為高血壓的幾率比較大。對處于上述階段的高血壓患者,需要注意戒煙、限酒、低鹽飲食、低脂飲食,適當(dāng)進(jìn)食維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。另外患者也要保證低糖的攝入,保持心態(tài)的穩(wěn)定,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,才能延緩發(fā)展為高血壓的時(shí)間;
血壓高是怎么造成的 1、體重因素。過于肥胖者的高血壓發(fā)病率明顯高于正常人。 2、遺傳因素。大部分高血壓患者具有家族遺傳史。 3、環(huán)境因素。某些特定的環(huán)境可能會引起高血壓的發(fā)生。 4、避孕藥。某些避孕藥可能會引起高血壓。 5、飲食因素。平時(shí)飲食中過量食用食鹽的患者,高血壓發(fā)病率明顯增高。 6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者一般會患有高血壓。 7、年齡因素。高血壓的患病率會隨著患者的年齡增加而升高,一般40歲以上者發(fā)病率較高。 高血壓的注意事項(xiàng) 1、合理用藥;颊咭凑兆陨淼牟∏檫M(jìn)行用藥,注意藥量等等。 2、注意對癥下藥,不能盲目降壓;颊咭M量弄清楚是什么原因引起的高血壓,做到找出病因,對癥治療。 3、保證逐漸降壓。過度降壓容易導(dǎo)致腦、腎等器官缺血,輕者可發(fā)生頭暈,嚴(yán)重的患者可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗塞。 4、可每天進(jìn)行溫水浴,浴室溫度不能太低。 5、保持情緒穩(wěn)定,睡眠充足。 6、保持大便暢通,盡量避免用力。 7、可多飲礦泉水、冰化水等等。 8、盡量減少房事,并縮短房事時(shí)間。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |