腎氣不足有什么癥狀

　　1、手腳冰涼：很多患者在冬天手腳冰涼，即使是進(jìn)入春季手腳仍然冰涼，這大多是由于冬天精氣養(yǎng)的不足而引起的，冬天腎精不足就會(huì)導(dǎo)致身體的熱量減少，所以容易出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象。
　　2、白頭發(fā)：現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)的情況，頭發(fā)是腎臟的精華，也是腎臟的外觀，頭發(fā)的根在于腎臟，所以年輕人出現(xiàn)頭發(fā)白的情況，說(shuō)明腎氣不足，此時(shí)就需要補(bǔ)充腎氣。
　　3、盜汗：睡覺(jué)愛(ài)出汗，在臨床醫(yī)學(xué)當(dāng)中被稱為盜汗，患者出現(xiàn)盜汗，大多是由于氣陰兩虛，如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間盜汗的情況就會(huì)耗傷氣陰，從而引起腎氣不足的現(xiàn)象。
 

　　腎氣不足怎樣調(diào)理
　　1、腎氣不足的患者還需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。生活中有很多食物食用后能夠調(diào)理腎氣不足的癥狀，如鮑魚(yú)、枸杞子、韭菜及黑芝麻等。患者在平時(shí)應(yīng)盡量避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，如蔥、芥末等。
　　2、腎氣不足的患者可以口服金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療，只有少數(shù)患者存在藥物過(guò)敏的情況�；加懈哐獕骸⑿呐K病、糖尿病和腎病等慢性病的患者需要在專家指導(dǎo)下口服這些藥物。此外，過(guò)敏體質(zhì)的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
　　3、腎氣不足的患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。每天可以多進(jìn)行一些腰部的運(yùn)動(dòng)，多對(duì)腳心進(jìn)行按摩。
　　4、腎氣不足的患者需要適當(dāng)節(jié)欲，因?yàn)檫^(guò)于頻繁地進(jìn)行性生活，會(huì)更加重腎氣不足的現(xiàn)象。
　　腎氣不足的原因
　　1、飲食不當(dāng)，沒(méi)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過(guò)度等。
　　2、多因房事過(guò)度，或少年頻繁手淫。
　　3、恐懼傷腎，恐則傷腎。
　　4、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。
　　5、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無(wú)能。
　　6、濕熱下注，宗筋弛縱。