宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 肚子有脹氣老放屁是什么原因
1、飲食因素:進食過多豆制品、白薯、板栗、蘿卜等會導(dǎo)致產(chǎn)氣增多,肚子脹。腸道蠕動后會排出,形成放屁的狀態(tài); 2、腸道菌群紊亂:腸道有害菌將食物分解后,產(chǎn)氣增多形成氣體,而排出體外,即放屁; 3、幽門螺桿菌:可以產(chǎn)生尿素酶,將尿素分解變成氨和二氧化碳,氨氣隨著腸道蠕動到腹部腸道,會有脹氣的感覺,可以上腹部脹滿,也可以是整個腹部脹滿; 4、醫(yī)源性原因:做完胃鏡后,肚子脹得特別厲害,不停的打嗝、放屁,或者做完腸鏡后未將氣體完全吸凈,此時會有大量氣體放出。如果是醫(yī)源性的原因,則屬于一過性,而其他病因可以反復(fù)發(fā)作。
肚子有脹氣該如何解決 1、食療 肚子脹氣可以試試雞肫皮加入酒曲煮湯飲用,主要材料有雞肫皮和生酒曲,把它們煎煮后每天早晚飲用一次,適合腹中脹氣、胃脘脹滿、食欲不好的人飲用。連續(xù)喝一周就可以調(diào)理脾胃、消除脹氣。 2、按摩排氣 如果肚子脹氣想排氣又排不出,可以通過按摩的方法促進氣體排出。首先將兩個手掌對搓至微熱,之后將雙手放在肚臍兩側(cè),先順時針按摩三十六圈,然后再逆時針按摩三十六圈。如果氣體還沒有排出可以繼續(xù)輪流按摩,這樣可以促進腸道運動,讓氣體順利排出。 3、適當運動 肚子脹氣大多數(shù)是腸胃功能下降、消化不良引起的。而腸胃消化和運動有密切關(guān)系,如果整天不運動腸胃的蠕動也會減緩,這樣食物就會堆積在腸胃無法及時消化,導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹氣。因此,飯后適當運動可以促進腸胃運動,增強腸胃的消化功能,促進氣體排出,緩解肚子脹氣。 4、服用藥物 肚子脹氣比較難受的時候,可以通過服用藥物進行緩解。助消化和增強胃動力的藥物都可以緩解肚子脹氣,不過具體的藥物使用要咨詢醫(yī)生意見。 如何預(yù)防肚子脹氣 1、拒絕碳酸飲料 現(xiàn)如今很多人對各種碳酸飲料都非常的喜愛,甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用,這是非常不好的一個習(xí)慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會引起肥胖,僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利于人體健康,相信很多人都有發(fā)現(xiàn),在喝了碳酸飲料后經(jīng)常會出現(xiàn)有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。 2、細嚼慢咽 調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),一些經(jīng)常出現(xiàn)有腹部脹氣的人群通常都存在有進食過快的特點,可以說這是導(dǎo)致他們長時間肚子脹氣的主要原因。如果吃的太快的話會導(dǎo)致食物沒有得到充分的咀嚼,因此而導(dǎo)致腸胃消化功能受損,并且出現(xiàn)有脹氣等癥狀。除此之外吃得太快還會使你吞進去空氣,因此出現(xiàn)有腹部脹氣等癥狀。 3、不食過咸食物 由于每個人的口味不同,因此對于食物的淡咸程度也有所不同,生活中有很多人都喜歡吃一些過咸的食物。不管是腌制品還是其他食品,其中所含有的鹽分都已經(jīng)超標,如果經(jīng)常吃這類食物的話很有可能會因此而導(dǎo)致全身水腫。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |