甘油三酯高的最佳解決辦法

　　一、藥物治療：
　　1、煙酸類藥物：如阿昔莫司、煙酸緩釋片；
　　2、貝特類藥物：如非諾貝特，可以較好的降低甘油三酯的藥物，且對心血管事件有好處；
　　3、深海魚油：也可以降低甘油三酯。
　　二、日常生活調(diào)整：
　　1、適度運動：運動也是降低血脂較好的辦法。
　　2、飲食調(diào)整：甘油三酯的升高與飲食習(xí)慣有密切關(guān)聯(lián)，如果患者愛吃肥肉，炒菜愛用動物油，炒菜時放很多油，又愛吃涮鍋，飲食習(xí)慣可導(dǎo)致甘油三酯水平升高，因此需從飲食方面做出調(diào)整。首先需規(guī)避動物油，其次要規(guī)避肥肉，吃火鍋時也要注意選擇清湯鍋，不要用過于肥膩的底鍋。
 

　　甘油三酯高對身體有什么危害
　　1、高甘油三酯血癥：高甘油三酯血癥容易導(dǎo)致其他脂代謝的紊亂，如高甘油三酯血癥容易合并存在膽固醇水平的升高，容易存在低密度脂蛋白膽固醇水平升高，易導(dǎo)致病發(fā)血管性疾病、動脈粥樣硬化；
　　2、消化道疾病：如胰腺炎，過高的甘油三酯與胰腺的發(fā)病幾率成正相關(guān)；
　　3、血管堵塞、腦梗塞：甘油三酯濃度過高容易導(dǎo)致血黏度過高，容易出現(xiàn)梗阻性疾病，如血管堵塞、腦梗塞等；
　　4、超重：高甘油三酯血癥患者容易合并代謝異常，容易出現(xiàn)患者超重和肥胖，此時患者脂肪率的含量增加導(dǎo)致高胰島素血癥，導(dǎo)致高血糖、高血壓、高尿酸血癥等。
　　甘油三酯高吃什么食物降得快
　　1、蔬菜：選擇新鮮的蔬菜，如芹菜、白菜、百合，纖維素含量較多，不含過多的糖分、脂類，所以對于降血脂有益；
　　2、主糧：建議選擇粗糧，粗糧纖維素含量多，糖分含量低，可以控制血脂，粗糧中含有粗纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助脂質(zhì)代謝，粗糧中還含有維生素B，加快新陳代謝、細胞運動；
　　3、蛋白質(zhì)：選擇脂肪含量少的蛋白質(zhì)，如魚肉、蝦肉，比牛肉、豬肉脂肪含量低；
　　4、油脂：建議選擇植物油，不要選擇動物油，對于降甘油三酯有幫助。