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山竹的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-山竹是涼性還是熱性詳細(xì)信息
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山竹的功效與作用

  1、清熱潤(rùn)燥
  山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因?yàn)樗哂泻芎玫臐?rùn)燥作用,對(duì)于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。
  2、提高免疫力
  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、病后、營(yíng)養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
  3、止咳止瀉
  山竹中含有比較豐富的鞣質(zhì),對(duì)慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉,有收斂止瀉的效果。且對(duì)不明原因的干嘔有止嘔效果。此外,山竹對(duì)重感冒后出現(xiàn)的濃痰咳喘,也具有止咳效果。
  4、安神除煩
  山竹含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪等癥狀。
  5、美容養(yǎng)顏
  山竹當(dāng)中含有一種氧雜蒽酮的化合物,而且還含有大量的維生素及單寧酸,能夠增強(qiáng)免疫,延緩衰老,還可以去除痘痘,粉刺等問(wèn)題,使皮膚更加的光滑細(xì)膩,起到很好的美容效果。
山竹的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 

  禁忌人群和副作用
  1、過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用,損害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
  2、肥胖者及腎病、心臟病患者、體質(zhì)虛寒者少吃;糖尿病患者忌食。
  3、忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
  4、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。

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山竹的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-山竹是涼性還是熱性
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