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楊桃有毒嗎-楊桃的功效與作用吃法-楊桃禁忌人群和副作用詳細信息
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楊桃的功效與作用

  1、清熱利咽楊桃果實中含有揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等,可緩解咽喉炎癥及口腔潰瘍。
  2、和中消食楊桃果汁中富含草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。
  3、降脂降糖適量吃楊桃能夠減少人體對脂肪的吸收,有助于降低膽固醇和血脂,同時吃楊桃還能對肝臟起到保護作用,降低血糖。
  4、解酒毒楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能補充人體的水分而止渴,并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
  5、緩解疲勞楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,能夠幫助人體及時補充消耗掉的能力,緩解疲勞感。
  6、美膚祛斑楊桃中所含的果酸對于抑制黑色素沉淀有一定效果,能起到淡斑或祛斑效果,還能保濕肌膚,對于改善油性膚質或干性膚質也有一定效果。
楊桃的功效與作用吃法 

  楊禁忌人群和副作用
  1、楊桃其性寒涼,故脾胃虛寒,便泄者應該少吃。
  2、不宜與海鮮一起吃;不能和奶酪一起吃。
  3、高血壓、糖尿病、腎臟疾病人群不能吃楊桃。

楊桃營養(yǎng)價值

  1、楊桃中糖類、視黃醇、核黃素、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能補充人體的水分。
  2、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。
  3、楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等,可改善咽喉炎癥及口腔潰瘍。
  4、楊桃的營養(yǎng)價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸櫞酸,還有多種維生素和礦物質,果實芳香清甜。
  5、楊桃含糖量豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維生素、微量脂肪及蛋白質等,對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能。
  楊桃的兩款吃法
  1、直接食用:清洗干凈,用刀削掉硬邊,然后切成薄薄的五角星片,就可以食用了。
  2、榨汁:新鮮陽桃3枚,洗凈切成果肉丁,搗爛絞汁,將果汁倒人杯中,加溫開水100毫升調勻服用。

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楊桃有毒嗎-楊桃的功效與作用吃法-楊桃禁忌人群和副作用
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