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葉酸怎么吃最好備孕-服用葉酸的注意事項(xiàng)-葉酸的作用與功效詳細(xì)信息
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葉酸的作用與功效

  1、預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血:因葉酸和維生素B12是紅細(xì)胞成熟的成分輔酶,若兩者缺乏會(huì)造成巨幼紅細(xì)胞貧血;
  2、預(yù)防神經(jīng)管畸形:常用于孕婦補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形;
  3、改善慢性萎縮性胃炎:因葉酸參與消化系統(tǒng)代謝,可以補(bǔ)充維生素,從而改善萎縮性胃炎;
  4、減少心血管疾。喝~酸是合成核酸的必需元素,是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠減少心血管疾病。
  5、治療H型高血壓:即同型半胱氨酸升高的高血壓,目前認(rèn)為同型半胱氨酸是心腦血管疾病的一種獨(dú)立危險(xiǎn)因素,治療同型半胱氨酸應(yīng)用葉酸,可以促進(jìn)半胱氨酸代謝,降低同型半胱氨酸水平;
葉酸怎么吃最好備孕 

  葉酸片怎么吃
  1、懷孕婦女用法用量
  對(duì)于已經(jīng)懷孕的婦女來說,建議選擇在懷孕初期到懷孕后三個(gè)月之前,每天堅(jiān)持服用一片葉酸。一片葉酸大概只有0.4毫克,這些就可以滿足孕婦身體需要了,不需要再另外補(bǔ)充。
  2、備孕婦女用法用量
  對(duì)于備孕婦女來說,葉酸片要稍微補(bǔ)充的多一些,可以選擇每日服用兩次,也就是服用0.8毫克的葉酸。但是有一些女性在服用葉酸的時(shí)候,有可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),比如惡心腹脹。出現(xiàn)這種反應(yīng),建議減少葉酸用量,每日服用一次即可。最好選擇在飯前服用。
  服用葉酸的注意事項(xiàng)
  1、不可擅自調(diào)整用量
  在服用葉酸片的時(shí)候,要根據(jù)說明書來用藥,不可以自己隨便增加或者減少藥量。如果自己隨便增減藥量,那么很容易導(dǎo)致藥物失效,或者是引起其他身體不適的副作用。
  2、前三個(gè)月服用
  在懷孕的前三個(gè)月,人類神經(jīng)管開始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞開始分裂,此時(shí),如果葉酸缺乏,神經(jīng)管發(fā)育就會(huì)不完全,容易發(fā)生畸形。如果此時(shí)補(bǔ)充葉酸,胎兒神經(jīng)管疾病的風(fēng)險(xiǎn)可降低50%-70%,因此,婦女應(yīng)在妊娠前三個(gè)月開始服用葉酸;妊娠早期再服用葉酸三個(gè)月,妊娠晚期是否需要服用葉酸,視情況適當(dāng)服用葉酸。
  3、不要同時(shí)補(bǔ)充維生素
  葉酸在酸性環(huán)境中容易破壞,在堿性和中性環(huán)境中穩(wěn)定,而維生素C、維生素B2和維生素B6在酸性環(huán)境中相對(duì)穩(wěn)定,如果葉酸同時(shí)補(bǔ)充維生素C、維生素B2和維生素B6,則兩種穩(wěn)定環(huán)境之間的矛盾會(huì)影響吸收率。鑒于此,兩者之間的最佳間隔時(shí)間超過半小時(shí)。
  4、和其他保健品服用要咨詢醫(yī)師
  很多孕婦會(huì)在服用葉酸片的同時(shí),也服用其他保健品,這種情況必須要提前咨詢醫(yī)師確定能否服用。葉酸很容易和一些保健品產(chǎn)生藥物反應(yīng),甚至?xí)l(fā)過敏,導(dǎo)致流產(chǎn)癥狀。所以吃葉酸的時(shí)候最好不要自己亂用保健品。
  5、過敏體質(zhì)者慎用
  雖然夜律很少有引起身體過敏的情況,但還是會(huì)有一些人身體比較敏感,容易對(duì)葉酸過敏。所以如果本身就是過敏體質(zhì),那么最好就不要服用葉酸,或者是在醫(yī)院檢查之后,確定是否服用。

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葉酸怎么吃最好備孕-服用葉酸的注意事項(xiàng)-葉酸的作用與功效
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