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經(jīng)常放屁是怎么回事-怎么避免放屁-經(jīng)常放屁怎么調(diào)理腸胃詳細(xì)信息
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經(jīng)常放屁是怎么回事

  1、腸功能紊亂,支配腸道運(yùn)動(dòng)的植物神經(jīng)功能障礙時(shí),會(huì)出現(xiàn)腸道運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),表現(xiàn)為腹脹、腹痛、大便次數(shù)增多,尤其是在腸道菌群失調(diào)時(shí)容易產(chǎn)氣的細(xì)菌增多,會(huì)導(dǎo)致食物在產(chǎn)氣菌作用下產(chǎn)生較多的氣體,容易出現(xiàn)肛門排氣增多。
  2、消化不良,當(dāng)胃腸道內(nèi)分泌的消化酶明顯減少,可使胃腸動(dòng)力下降,食物在胃腸道內(nèi)不能得到充分的消化吸收,產(chǎn)生不良發(fā)酵,尤其是一些食物容易產(chǎn)生氣體在腸道內(nèi)積聚,會(huì)出現(xiàn)腹脹,這些氣體從肛門排出時(shí)會(huì)表現(xiàn)為放屁增多的現(xiàn)象。
  3、腸道炎癥性病變,也就是急性腸炎會(huì)因?yàn)檠装Y刺激導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)增快,同時(shí)食物在腸道內(nèi)產(chǎn)生不良發(fā)酵而導(dǎo)致氣體增多,氣體快速從肛門排出,表現(xiàn)為放屁增多的現(xiàn)象。
  4、食物的因素,進(jìn)食比較多的產(chǎn)氣食物,比如洋蔥、土豆、豆制品,容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生較多的氣體,導(dǎo)致腹壓增加,出現(xiàn)腹脹、肛門排氣增多,出現(xiàn)總是放屁的現(xiàn)象需要做相關(guān)的檢查,明確其具體的原因。
  5、吃飯速度過快納入空氣,經(jīng)常放屁很可能是吃飯的過程中方法不正確,很多人在獲取食物的時(shí)候速度過快,經(jīng)常狼吞虎咽,快速攝入食物,容易納入很多的空氣,這些空氣被人體獲取之后會(huì)通過放屁的方式排泄出體外,這是部分人經(jīng)常放屁的原因。如果和不正確的吃飯習(xí)慣有關(guān),應(yīng)該改掉,在吃飯過程中細(xì)嚼慢咽,放慢速度。
  6、長時(shí)間便秘,如果有經(jīng)常放屁這種情況,要了解是否為便秘引起。很多人沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少,膳食纖維獲取量不足,容易導(dǎo)致便秘。
經(jīng)常放屁是怎么回事 

  怎么避免放屁
  1、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
  2、經(jīng)常放屁的人,在飲食上建議少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。
  3、減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。
  4、每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
  5、睡覺時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后,仍然總是排氣的話,則應(yīng)考慮腸胃出了問題,如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)部好、溫度低)、消化不良等,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  經(jīng)常放屁怎么調(diào)理腸胃
  1、中醫(yī)調(diào)理:可選擇使用中醫(yī)針灸或艾灸的方式改善腸道功能,通常也可有效緩解屁多癥狀;
  2、飲食調(diào)理:建議平時(shí)清淡飲食,多飲水,多食用易于消化的食物及新鮮蔬菜水果,減少或避免食用易產(chǎn)氣食物,如豆制品、牛奶、高蛋白類食物等,避免食用油炸、燒烤及生冷食物;
  3、藥物調(diào)理:可口服益生菌類藥物如乳酸菌素片或雙歧桿菌片等,改善腸道內(nèi)有菌群的數(shù)量,保護(hù)腸道黏膜,一般對于胃腸道菌群失調(diào)改善效果較明顯;也可選擇服用調(diào)節(jié)胃腸道功能的藥物,如匹維溴銨、奧替溴銨等。此外,還也可口服維生素C含片,補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的微量元素。

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