安慶教育網(wǎng)
鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)-鴿子湯回奶還是催奶-鴿子湯的功效與作用詳細信息
宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn

鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)

  1、蟲草花燉乳鴿
  食材:乳鴿1只,蟲草花20克,枸杞子10克,生姜適量
  做法:乳鴿處理干凈后切塊,過沸水焯一下,撈起瀝干備用。蟲草花提前浸泡一下,然后和乳鴿、生姜一起放入燉盅,加適量清水煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2小時,加入枸杞子,稍燜一會兒,少許食鹽調(diào)味即可。
  功效:蟲草花燉乳鴿具有補腎養(yǎng)肝的功效,而且能夠起到抗衰老、抗氧化、抗炎等作用,適合體質(zhì)虛弱的人用來調(diào)理身體。
  2、山藥枸杞鴿子湯
  食材:山藥1根,枸杞10克,乳鴿1只,生姜適量
  做法:乳鴿處理干凈后切塊,放入開水中焯2分鐘,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生姜和適量清水,大火煮開,再加入處理好的山藥塊,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1-1.5小時,加入枸杞子稍燜一會兒,少許食鹽調(diào)味即可。
  功效:山藥枸杞鴿子湯具有補益肝腎、補腎益精、養(yǎng)肝補血的作用,對于肝腎虧虛的人群是非常適用的,能夠很好地調(diào)理肝腎、增強體質(zhì)。
  3、紅豆花生鴿子湯
  食材:紅豆和花生各20克,鴿子1只,生姜片適量
  做法:乳鴿去內(nèi)臟,清洗干凈后放入開水中焯2分鐘,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生姜、紅豆和花生,加適量清水,大火煮開,小火繼續(xù)煮3小時。少許食鹽調(diào)味即可。
  功效:紅豆花生鴿子湯含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能夠很好地補充營養(yǎng)。同時這道湯能夠起到補血養(yǎng)血、補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)等多種功效,很適合女性人群食用。
鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng) 

  4、紅棗桂圓鴿子湯
  食材:紅棗5顆、桂圓5顆、乳鴿1只,生姜片適量
  做法:乳鴿去內(nèi)臟,清洗干凈后切塊,放入開水中焯2分鐘,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生姜和適量清水,大火煮開,放紅棗和桂圓,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1小時,少許食鹽調(diào)味即可。
  功效:紅棗桂圓鴿子湯具有補血益氣、養(yǎng)心安神、補益肝腎的功效,對于體質(zhì)虛弱、貧血、失眠的人群都是比較適合的。
  5、當歸黨參鴿子湯
  食材:當歸和黨參各10克,乳鴿1只,生姜適量
  做法:乳鴿去內(nèi)臟,處理干凈后切塊,放入沸水中焯水2分鐘,撈起瀝干,和當歸、黨參、生姜片一起放入燉盅里面,大火煮開,小火繼續(xù)煲1到2小時即可。
  功效:當歸黨參鴿子湯具有補中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補益肝腎的功效,對于體質(zhì)虛弱的人群是非常適合的。
  6、西洋參鴿子湯
  食材:西洋參片10克,紅棗5顆,乳鴿1只,生姜適量
  做法:乳鴿去內(nèi)臟,處理干凈后切塊,放入沸水中焯水2分鐘,撈起瀝干,和西洋參一起放入燉盅里面,加清水煮開,再放入紅棗,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2小時左右,少許食鹽調(diào)味即可。
  功效:西洋參鴿子湯具有補肝養(yǎng)腎、益氣補血、生津止渴等功效,而且能夠美容養(yǎng)顏、延年益壽、增強體質(zhì),適合體質(zhì)虛弱的老年人、女性等人群。

宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn
鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)-鴿子湯回奶還是催奶-鴿子湯的功效與作用
宜城教育資源網(wǎng)免費提供課件、試題、教案、學(xué)案、教學(xué)反思設(shè)計等備課資源。數(shù)百萬資源,無須注冊,天天更新!
成人教育
    
鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)-鴿子湯回奶還是催奶-鴿子湯的功效與作用
宜城教育資源網(wǎng)
免責(zé)聲明 :本站資源版權(quán)歸原著作人所有,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請通知我們,我們會及時刪除。
宜城教育資源網(wǎng)主辦 站長:此地宜城 郵箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779