脾胃虛弱要注意些什么

　　1、避免熬夜
　　除了不吃生冷食物以外，脾胃虛弱的人也要避免熬夜，每天要保持充足的睡眠時(shí)間，并且要堅(jiān)持規(guī)律作息。這樣才可以促進(jìn)脾胃康復(fù)，規(guī)律睡眠還可以使血?dú)膺\(yùn)行通暢。
　　2、不吃生冷食物
　　脾胃虛弱和長(zhǎng)期吃生冷食物有很大的關(guān)系。在夏天的時(shí)候，如果經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)飲料或者是吃冰棍的話，那么脾胃就很容易受到刺激，這個(gè)時(shí)候脾胃功能就會(huì)減退。所以患者要注意不吃生冷食物。
　　3、多吃易消化食物
　　脾胃虛弱的患者一般消化功能也會(huì)出現(xiàn)問題，所以在患病期間要多吃易消化的食物，可以多喝小米粥，養(yǎng)護(hù)脾胃。
　　脾胃虛弱吃什么藥最好
　　1、脾陰虛：可服用沙參麥冬飲、生脈飲等健脾滋陰的中藥，可以改善脾陰虛導(dǎo)致的納差、胃部隱痛、腹脹、惡心嘔吐以及尿黃等癥狀。
　　2、脾陽虛：可服用附子理中丸、黃芪建中丸等溫陽健脾的中藥，能夠緩解脾陽虛引起的畏寒肢冷、手足不溫、大便糖稀以及脘腹冷痛等癥狀；
　　3、脾氣虛：可服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、四君子丸等益氣健脾的中藥，對(duì)于因脾氣虛引起的納差、四肢無力等癥狀，具有改善作用；
　　4、中氣下陷：可服用補(bǔ)中益氣丸、黃芪精等中藥，具有補(bǔ)氣升陽的作用，有助于緩解中氣下陷引起的腹部重墜感、小便淋漓不盡、大便溏泄以及乏力氣短等；
　　5、脾不統(tǒng)血：可服用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，可以改善因脾不統(tǒng)血引起的面色蒼白或蠟黃、四肢不溫、精神不振、女性月經(jīng)過多、崩漏等；
 

　　脾胃虛弱怎么調(diào)理
　　1、理療：患者脾胃虛弱還可使用理療方式輔助進(jìn)行治療，如艾灸、針灸、耳穴埋籽、按摩、紅外線照射等方式進(jìn)行治療；
　　2、飲食：脾胃虛弱的患者可通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，多食對(duì)脾胃具有益處的食物，如小米、雞湯、大棗等。避免食用寒涼、辛辣、刺激食物，如煙、酒、辣椒、油炸食品、冰淇淋等食物；
　　3、藥物：如果脾胃虛弱出現(xiàn)腹瀉、消化不良等情況或因疾病影響了生活，患者可經(jīng)過中醫(yī)診治后，遵醫(yī)囑口服中藥如四君子湯、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等調(diào)節(jié)脾胃虛弱的癥狀；
　　4、其他：脾胃虛弱患者還應(yīng)注意日常生活中避免過度勞累，規(guī)律作息，盡量早睡早起。保持穩(wěn)定的情緒，避免情緒的劇烈波動(dòng)等。脾胃虛弱的調(diào)理大多不能幾天內(nèi)看到效果，需要堅(jiān)持調(diào)理。如脾胃虛弱持續(xù)不見緩解，或伴隨出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)積極前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。