快速懷孕的方法

　　1、保持心情愉快
　　女性排卵會(huì)受精神因素的影響的。備孕女性不必過分緊張，要心平氣和放松心情，這樣才容易懷孕。
　　2、找準(zhǔn)容易懷孕的時(shí)間
　　研究表明，在下午5-7時(shí)同房女性受孕幾率較大。同時(shí)，選擇最佳受孕季節(jié)，如七月、八月，也能有助于增大懷孕機(jī)會(huì)。
　　3、排卵期同房
　　如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。
　　4、選擇容易受孕姿勢
　　一般來說，男上女下或者是從背面進(jìn)入都是最好的受孕姿勢。女性同房后不要急著去沖澡，以便延長精液在陰道的存留的時(shí)間。
　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　過度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響激素的產(chǎn)生，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律也會(huì)相應(yīng)發(fā)生變化，從而影響受孕。因此，在備孕期間女性最好減少劇烈活動(dòng)。
　　6、巧用排卵試紙
　　排卵試紙能迅速地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)同房，容易達(dá)到受孕的目的。
　　7、應(yīng)該控制同房的次數(shù)，并不是同房次數(shù)越多懷孕幾率越大，同房的次數(shù)不要過多，這樣能夠保證男性精子的質(zhì)量，更有利于精子和卵子的結(jié)合。
　　8、在備孕期間，夫妻雙方應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，最好將身體保持一定的良好狀態(tài)，是比較容易受孕。
　　9、尋求幫助
　　如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，夫妻備孕3-6個(gè)月還未見受孕，就需要去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，根據(jù)雙方的病史、年齡和具體情況，尋找一些醫(yī)療上的幫助。
 

　　怎么備孕容易懷孕
　　一、健康指導(dǎo)
　　1、合理營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過剩，控制體重，因?yàn)轶w重過重是影響懷孕的。
　　2、盡量避免高齡妊娠，也就是年齡達(dá)到或大于35歲。
　　3、孕前3月，口服葉酸0.4-0.8mg/d,或含葉酸的復(fù)合維生素。
　　4、有遺傳病的，應(yīng)到醫(yī)院遺傳咨詢，是否適合要寶寶；有慢性病的，如高血壓，應(yīng)將血壓控制正常，經(jīng)產(chǎn)科或心內(nèi)科醫(yī)師評估，是否適合要寶寶；如果患有傳染病，應(yīng)治愈后再要寶寶。
　　5、避免接觸生活或職業(yè)環(huán)境中有毒有害物質(zhì)，避免密切接觸寵物。
　　6、合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。
　　7、改變不良生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式：避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。
　　8、保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。
　　9、合理選擇運(yùn)動(dòng)方式。
　　二、體格檢查
　　備孕時(shí)應(yīng)到醫(yī)院行全面體格檢查，如測血壓、體重、心肺聽診，并行常規(guī)婦科檢查。
　　三、檢驗(yàn)及檢查項(xiàng)目
　　行血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝腎功能、血糖、乙肝表面抗原、梅毒抗體、艾滋病抗體、地中海貧血篩查，若條件允許，應(yīng)行子宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、產(chǎn)前病毒篩查、陰道分泌物檢查、甲狀腺功能檢查、血脂測定、婦科超聲、心電圖檢查、胸部X線檢查。