荔枝是涼性還是熱性

　　荔枝是屬于溫性的。由于荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經(jīng)，有養(yǎng)血健脾、行氣消腫、補心安神等功效，對人體有很多益處。但因為荔枝性溫，吃多了容易上火，引發(fā)口腔潰瘍等病癥。尤其是糖尿病患者及孕婦，因為荔枝中含有大量的糖分，反復(fù)多量攝入荔枝的話，可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，則會導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿。此外，孕婦過量使用也容易導(dǎo)致胎兒巨大，增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血、感染的風(fēng)險。因此，建議應(yīng)適量食用。
　　荔枝的功效與作用
　　1、養(yǎng)血健脾
　　荔枝有養(yǎng)血健脾的功效。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，荔枝入脾經(jīng)，其性味甘、酸、溫，對于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群，適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的功效。
　　2、增強免疫力
　　因為荔枝中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，維生素可提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活躍度，從而起到增強人體免疫力的作用。
　　3、行氣消腫
　　荔枝有行氣消腫的功效。對于外傷跌打所引起的腫脹，可適當(dāng)食用荔枝，有很好的行氣血、消除腫脹的效果。同時，還可用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫等病的治療。
 

　　荔枝適合什么人群吃
　　荔枝作為一種溫性水果，會導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛，因此糖尿病人是不適合吃的，否則會加重體內(nèi)的陰虛，并且食用后人體內(nèi)的果糖也會迅速的上升，最終導(dǎo)致血糖的突然升高，這對于糖尿病人是非常不利的。不過荔枝適合的人群非常多，哪怕是孕婦、老人，甚至是胃寒、口臭以及貧血的人都是非常適合吃的。
　　荔枝食用禁忌
　　1、荔枝與動物內(nèi)臟同食的話，荔枝中的維生素C會被動物內(nèi)臟中的離子破壞掉，降低原有營養(yǎng)價值。
　　2、荔枝不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜一起食用，這是因為這三種食物中含有維生素C分解酶，與荔枝同食就會破壞掉荔枝中的維生素C，影響荔枝的營養(yǎng)價值。
　　3、荔枝和李子不宜一起食用，兩者都性溫但一起食用極易上火。