安慶教育網(wǎng)
桑葚的功效與作用-桑葚的宜忌人群-桑葚干可以和哪些東西一起泡水喝詳細信息
宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn

桑葚的功效與作用

  1、健脾胃
  桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,能加快胃液的分泌,促進胃腸蠕動,故有健脾胃助消化之功。
  2、補充營養(yǎng)
  桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿卜素、多種維生素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,適宜于高血壓、婦女病患者食療。
  3、烏黑頭發(fā)
  桑葚含有烏黑色素。烏黑素使頭發(fā)變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或后天肝腎虧損長白發(fā)的人。
  4、治療青春痘
  主要針對因為經(jīng)常便秘、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢,連續(xù)兩個月才可以看出功效。
  5、增強免疫力
  桑葚果汁中含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等,能幫助激發(fā)淋巴細胞轉(zhuǎn)化,增強機體免疫功能。
  6、安神益智
  《本草綱目》上面記載,桑葚能“安魂鎮(zhèn)神,令人聰明”。平時失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。
  7、滋補肝腎
  桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。
  8、美容養(yǎng)顏
  桑葚富含維生素C和鐵元素,可幫助清除體內(nèi)自由基,能滋陰補血,幫助調(diào)理氣色恢復(fù)紅潤的臉蛋。
  禁忌人群和副作用
  1、桑葚屬寒性水果,體質(zhì)偏向于寒性的孕婦建議不要吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉或流產(chǎn)。
  2、桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖,所以糖尿病患者少吃桑葚。
  3、桑葚是寒性食物,脾胃不好者吃多了會引發(fā)腹痛、腹瀉的癥狀。
  4、桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制物,會影響寶寶對鐵、鈣、鋅的吸收,而且容易卡著喉嚨。
  5、桑葚不能和鴨蛋與鴨肉一起吃,它們是相克的食物,一起吃時會產(chǎn)生多種毒素。
  6、未成熟的桑葚不能吃,過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。

桑葚的功效與作用 

桑葚的服用方法

  1、治淋巴結(jié)核:鮮桑椹子30克。水煎服,每日3次。
  2、治產(chǎn)婦體弱,頭暈乏力:桑椹膏,每次10-15克,每日2-3次。
  3、治貧血:鮮桑椹子60克,桂圓肉30克。燉爛食,每日2次。
  4、益腎藏而固精,久服黑發(fā)明目。《滇南本草》
  5、治自汗、盜汗:桑椹子10克,五味子10克。水煎服,每日2次。
  6、治神經(jīng)衰弱,失眠健忘:桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
  7、治血虛腹痛,神經(jīng)痛:鮮桑椹子60克,水煎服。或桑椹膏,每日10-15克,用溫開水和少量黃酒沖服。

  8、治肺結(jié)核,陰虛潮熱,干咳少痰:鮮桑椹子60克,地骨皮15克,冰糖15克。水煎服,每日早晚各1次

  9、治便秘:桑椹子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。
  10、治閉經(jīng):桑椹子15克,紅花3克,雞血藤30克。加黃酒和水煎,每日分2次服。
  11、治須發(fā)早白,眼目昏花,遺精:桑椹子30克,杞子18克。水煎服,每日1次;或桑椹子30克,首烏30克。水煎服,每日1次。
  12、治慢性腎炎:桑椹子60克,薏苡仁40克,葡桃30克,大米適量,煎服。
  13、治貧血萎黃,氣陰兩傷,病后體弱等癥:玉竹、首烏、黃精、桑椹子各10克,水煎服。
  14、治禿頂:炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克,澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、干地黃、熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生發(fā)健發(fā)!囤w炳南臨床經(jīng)驗集》
  15、治溢脂性脫發(fā):桑椹子15克,枸杞子15克,大米50克,加水以常法煮粥,每日食用2次。
  16、治黃斑變性:將女貞子12克,桑椹子15克,制首烏12克,旱蓮草10克。加水適量,水煎,去渣取汁,分3次服,加入適量白糖調(diào)味更佳。

桑葚的宜忌人群

  適宜人群:從藥性來看,中藥桑葚尤其適合肝腎陰血不足者,少年發(fā)白者,病后體虛、體弱、習(xí)慣性便秘者飲用。患有風濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)患者;身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;水腫型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥熱者;經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦!⒍Q心悸,或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。
  禁忌人群:少年兒童不宜多吃桑椹,因桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收;脾虛便溏者亦不宜食用桑葚,桑葚偏寒,容易加重腹瀉的癥狀;桑葚生濕生痰,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜多吃;對桑葚過敏者不宜食用。

宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn
桑葚的功效與作用-桑葚的宜忌人群-桑葚干可以和哪些東西一起泡水喝
宜城教育資源網(wǎng)免費提供課件、試題、教案、學(xué)案、教學(xué)反思設(shè)計等備課資源。數(shù)百萬資源,無須注冊,天天更新!
成人教育
    
宜城教育資源網(wǎng)
免責聲明 :本站資源版權(quán)歸原著作人所有,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請通知我們,我們會及時刪除。
宜城教育資源網(wǎng)主辦 站長:此地宜城 郵箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779