手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因

　　1、身體缺乏維生素
　　身體缺乏維生素，例如缺乏維生素B1、維生素B6、維生素C、會(huì)出現(xiàn)皮膚營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致手指甲出現(xiàn)豎紋。生活中不要偏食挑食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，才不會(huì)出現(xiàn)缺乏某種物質(zhì)的現(xiàn)象；
　　2、正�，F(xiàn)象
　　成年人指甲上有明顯豎紋，大部分是正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng)，易引起豎紋或橫紋。這種情況下不必太擔(dān)心，只要調(diào)整好飲食，保持規(guī)律作息即可；
　　3、指甲受傷
　　生活中許多事情都離不開手，手使用的頻率高，指甲很容易受到損傷。手指甲經(jīng)常跟某些物質(zhì)發(fā)生摩擦，或經(jīng)常做美甲時(shí)可影響指甲形態(tài)，使得指甲受到損傷，進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)豎紋。若是外傷或碰傷所引起的豎紋，一般2-3個(gè)星期左右就能痊愈。所以需保養(yǎng)好手，控制做美甲的次數(shù)，讓指甲有足夠的時(shí)間休整；
　　4、過(guò)度勞累
　　過(guò)度勞累可影響指甲生長(zhǎng)發(fā)育，使得指甲上長(zhǎng)豎紋或橫紋，因此需做好生活調(diào)理。合理安排工作和作息，注意勞逸結(jié)合，每天至少睡夠7-8個(gè)小時(shí)，能緩解疲勞感，而且也能放松身心；
　　5、手部的感染
　　如手部被細(xì)菌、病毒或真菌引起感染，可以出現(xiàn)手指甲有豎紋，并伴有周圍皮膚紅、腫、痛、熱、瘙癢等情況。出現(xiàn)感染時(shí)應(yīng)及時(shí)用藥治療，感染清除后，指甲就會(huì)恢復(fù)。
 

　　手指甲出現(xiàn)豎紋是缺什么維生素
　　1、灰指甲：灰指甲主要是受到了真菌感染所造成的，會(huì)導(dǎo)致指甲上面出現(xiàn)凹凸不平或者有豎紋的情況，也可能會(huì)引起甲床出現(xiàn)不同程度的萎縮，甚至還會(huì)造成指甲一塊一塊的脫落�；抑讣讓儆谝环N傳染性疾病，在和患者同時(shí)使用生活用品之后，就可能會(huì)造成感染�？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
　　2、缺乏維生素A：在日常生活中，如果經(jīng)常挑食或者偏食，有可能會(huì)導(dǎo)致食物的營(yíng)養(yǎng)成分減少，造成體內(nèi)缺乏維生素A，就可能會(huì)導(dǎo)致指甲當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分減少，指甲上面出現(xiàn)豎紋或者凹凸不平，還會(huì)伴有指甲沒(méi)有光澤感，可通過(guò)食用富含維生素A的食物緩解，如胡蘿卜、西紅柿等；
　　3、甲母痣：如果指甲受到過(guò)外傷，可能會(huì)導(dǎo)致甲母痣，常見(jiàn)的癥狀是指甲上面出現(xiàn)一條豎線或豎紋，而且會(huì)伴隨發(fā)黑的情況，隨著病情的發(fā)展，還可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)指甲變黑。出現(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)采取針對(duì)性的治療措施，如拔除指甲；
　　手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善
　　1、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
　　2、注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。
　　3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
　　4、每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒(méi)有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。
　　5、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。