影響小孩身高體重的原因

　　1、母親的健康因素 母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養(yǎng)直接關(guān)系到嬰幼兒的生長發(fā)育狀態(tài)。懷孕和哺乳期間要注意營養(yǎng)，并注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生，特別是傳染病。
　　2、遺傳因素 嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，嬰幼兒的生長發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長受到負面影響的幾率就高。
　　3、營養(yǎng)因素 營養(yǎng)對體格發(fā)育，特別是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。因為寶寶生長發(fā)育快，所需要的食物在質(zhì)量上也要比成人的要求高。營養(yǎng)因素主要是指營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。
　　4、睡眠因素 腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。
　　5、生活環(huán)境因素 嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。
　　6、運動因素 運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。
　　7、疾病因素 很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如果經(jīng)過長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。
 

　　如何讓孩子的身高體重達標(biāo)
　　1、保證睡眠質(zhì)量 良好的睡眠能促進孩子生長激素更好的分泌，孩子的睡眠好了身體自然就會好。所以家長一定要督促孩子規(guī)律的作息，這個作息時間可以參照學(xué)習(xí)的時間。比如早上七點鐘起床，刷牙、洗臉、吃早餐;中午12點吃午餐，下午1點到兩點午睡;晚上9點半左右就應(yīng)該讓孩子睡覺了。形成了規(guī)律的作息，孩子的生物鐘就穩(wěn)定了。到時間到點就會起，到點就會睡覺，只能充分的保證孩子的睡眠質(zhì)量。
　　2、保證營養(yǎng)充足 孩子在6~12歲階段生長發(fā)育會快一些，這時對營養(yǎng)的需求量較大，所以家長一定要注意一日三餐保持食物多樣化、新鮮化。要讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛肉、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果都要吃均衡營養(yǎng)，要讓孩子不挑吃，不偏食，從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

最新6-12歲身高體重標(biāo)準是多少

　　一般的情況下6-12歲的身高、體重的標(biāo)準有一個計算的公式，身高的計算公式為：年齡×7+70cm，得出的數(shù)值就是孩子的標(biāo)準的身高的數(shù)值，孩子的體重的計算公式是：年齡×2+8kg，得出的數(shù)值就是孩子的體重的標(biāo)準的數(shù)值。一般情況下根據(jù)這個公式測出的數(shù)值，可以基本上反映孩子的身高、體重。
　　如果孩子身高、體重低于這個數(shù)值，要尋找孩子身高、體重小于這個數(shù)值的原因，注意孩子有沒有出現(xiàn)營養(yǎng)不良、挑食、偏食或者營養(yǎng)不均衡的情況，尤其是孩子的身高如果比較小的情況下。除了遺傳因素影響以外，外界因素的影響也是不容忽視的，比如生活的環(huán)境、營養(yǎng)、睡眠、體育鍛煉都有一定的關(guān)系。所以，要保證孩子充足的睡眠，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，均衡的飲食，合理的體育鍛煉，都可以促進孩子身高的增長。如果孩子體重偏小的狀況下，要注意孩子有沒有出現(xiàn)食欲低下、偏食挑食、缺乏微量元素的情況，要及時的查明孩子體重偏小的原因，及時的做出調(diào)整。

孩子身高增長的3大“黃金階段”

　　1、基礎(chǔ)階段
　　這個階段指的是4-6歲的時期，最重要的是奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)，例如鈣質(zhì)儲備。6歲左右補充鈣并吸收足夠的鈣，對于將來的生長很重要。所以對于有偏食或厭食癥的孩子，父母應(yīng)該更注意一點。
　　2、突增階段
　　當(dāng)孩子6-16歲時，他長身高的速度會像火箭一樣快。即使這樣，這段時間還是需要吸收足夠的鈣，否則人體沒有足夠的能量來支持生長，因此人體的生長將受到限制。
　　3、沖刺階段
　　男孩為17-25歲，女孩為16-23歲。在這個階段，孩子的身高將接受最后的沖刺，并且可能會長2-3厘米。人體下肢長骨的骨骺完全閉合后，人將不會繼續(xù)長高。但是在這個階段，骨骺尚未完全閉合，大家可以抓住這機會長高。
　　6至12歲兒童身高標(biāo)準
　　兒童身高標(biāo)準的估算公式 除了查看“身高標(biāo)準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長發(fā)育有一定的規(guī)律，一般先快后慢，孩子出生時身長平均50CM，生后前3個月每月增長4CM;后3個月生長每月增長2CM;后6個月每月1CM，1歲時身長約為75CM。
　　第二年約增長11~12CM左右，即2歲時身長約為85CM。 2歲以后身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計為：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。
　　建議： 細心的家長可以對照以上規(guī)律，或者與同齡的孩子相比較，若發(fā)現(xiàn)明顯異常，或明顯低于同齡兒童平均水平，就應(yīng)及時去兒童內(nèi)分泌�？谱稍兿嚓P(guān)專家。
　　6至12歲兒童身高達標(biāo)需要注意事項
　　1、運動是最好的長高劑 建議可以做如吊杠，摸高的運動，經(jīng)過研究是非常有效。當(dāng)然，能做這幾個動作的都是年齡偏大一點兒的孩子。對于年齡較小的寶寶來說，促進長高的運動主要是縱向跳，通過刺激長骨的骨板達到長高的目的。
　　2、讀懂長高的信號 第一個信號是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信號。因為孩子通常是從下往上躥個兒的：腳變大后，腿也會變長，然后手變大、胳膊變長。
　　3、飲食是長高的助推器 長得快，營養(yǎng)素補充一定要跟上。其中要特別保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的供給。因為蛋白質(zhì)、維生素和鈣等都是幫助孩子長高的主要營養(yǎng)素。多吃牛奶，黃豆，雞蛋，魚類、胡蘿卜、柑橘類等食物。
　　4、安睡是長高的守護神 “生長激素”是影響人體身高的重要因素，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于長高。21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了。