子宮內(nèi)膜增厚的預(yù)防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放松心態(tài)，避免精神的長期緊張。規(guī)律作息時間，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動，忌煙酒。
　　2、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多飲開水，保持大便通暢。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，可多吃雞、牛羊肉，可有效預(yù)防子宮內(nèi)膜增厚的發(fā)生。
　　3、避免多度勞累，每天工作最好不要超過10個小時，保證睡眠質(zhì)量。
　　4、注意月經(jīng)情況。如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，**不規(guī)則出血等癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
　　5、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
 

　　子宮內(nèi)膜增厚的癥狀
　　1、**出血
　　子宮內(nèi)膜增厚的最主要癥狀是**不規(guī)則出血，月經(jīng)紊亂。月經(jīng)稀發(fā)，閉經(jīng)或閉經(jīng)一段后出血不止�；蛘弑憩F(xiàn)為月經(jīng)淋漓不凈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期長短不一、經(jīng)量不定甚至大出血。
　　2、任何年齡階段的女性都可發(fā)病
　　子宮內(nèi)膜增生在任何年齡，青春期、生殖期、圍絕經(jīng)期或絕經(jīng)后期均可發(fā)生。對于40歲以上的老年重度增生患者要警惕癌變的可能。
　　3、不孕不育
　　子宮內(nèi)膜增厚會導(dǎo)致生殖期無排卵功血，所以患者除了**流血以外，不孕也是主要癥狀。
　　子宮內(nèi)膜增厚危害大嗎
　　1、影響生育功能
　　子宮內(nèi)膜增厚的危害還包括影響生育功能。一旦出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚的情況，患者的**內(nèi)可能會有排液，身體也會發(fā)熱，而且**排液當(dāng)中的白細(xì)胞異常增多。這些白細(xì)胞都是精子的殺手，如果說沒有及時的治療，那么就會導(dǎo)致懷孕率大大的降低，進(jìn)而影響到生育功能。
　　2、容顏提前衰老
　　子宮內(nèi)膜增厚有可能會導(dǎo)致容顏提前衰老，這是比較常見的危害之一。子宮內(nèi)膜的增厚很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則會影響到皮膚的狀態(tài)，導(dǎo)致皮膚長斑和暗黃，容顏看起來非常的蒼老。
　　3、**不規(guī)則出血
　　子宮內(nèi)膜增厚最為常見的癥狀就是子宮出血，主要表現(xiàn)為**不規(guī)則出血，患者會在非經(jīng)期或者絕經(jīng)之后出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如果說情況比較嚴(yán)重，還有可能會導(dǎo)致大出血，甚至是引發(fā)休克。
　　4、影響夫妻生活
　　子宮內(nèi)膜增厚也會影響到夫妻生活。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜增厚會使患者在性交的時候出現(xiàn)疼痛癥狀，特別是在月經(jīng)快來的時候疼痛感會加倍，這就導(dǎo)致患者害怕過性生活，久而久之，就會影響到夫妻之間的感情。
　　5、月經(jīng)異常
　　子宮內(nèi)膜和月經(jīng)有著極為密切的關(guān)系，如果說子宮內(nèi)膜增厚，很有可能會對月經(jīng)的周期造成影響，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)期延長，月經(jīng)量過多和痛經(jīng)等不良的癥狀。
　　6、子宮內(nèi)膜異位癥
　　子宮內(nèi)膜會受到孕激素的影響，也會隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化，但如果說出現(xiàn)了增厚的情況，孕激素也會受到影響，有部分患者會因?yàn)槿狈υ屑に囟鵁o法轉(zhuǎn)化為內(nèi)膜，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。
　　子宮內(nèi)膜增厚怎么治療最好
　　1、生殖期女性刮宮治療：一般刮宮一次即可控制出血，如刮宮后仍有出血，應(yīng)行宮腔鏡檢和B超檢查以排除黏膜下肌瘤或其他器質(zhì)性病變。
　　2、促排卵治療：年輕患者多采用此種治療方法�；颊邞�(yīng)先測基礎(chǔ)體溫，確為單相不排卵者，可服用促排卵藥物如克羅米酚、絨促性素等治療。
　　3、絕經(jīng)過渡期：常屬不排卵功血，若刮宮止血后月經(jīng)稀發(fā)且血量多或流血時間長，則每兩個月周期性孕酮治療，共3個周期后隨診觀察。
　　4、絕經(jīng)后期：應(yīng)詢問是否用單純雌激素替代療法，刮宮后可暫停替代療法或加用孕激素。孕激素類藥物可以抑制雌激素引起的子宮內(nèi)膜增生。
　　子宮內(nèi)膜增厚吃什么好
　　子宮內(nèi)膜增厚者要禁忌寒涼、酸辣、油膩的食品，平時可增加營養(yǎng)，可多吃木耳、牛羊肉等滋補(bǔ)的食物。蔥白有除風(fēng)散寒、疏通肝經(jīng)的作用，子宮內(nèi)膜增厚的患者可以多吃。
　　子宮內(nèi)膜增厚患者忌吃食物：
　　1、酸澀辛辣物。中醫(yī)認(rèn)為，酸澀辛酸食物易導(dǎo)致瘀氣滯血，最好避免進(jìn)食。而且辛辣的食物會對人體造成刺激，導(dǎo)致疼痛，建議女性忌口，病情康復(fù)后再進(jìn)食此類食物。
　　2、寒涼食品。尤其是在月經(jīng)來潮前后，過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕等食物均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤其要注意不可生食。
　　3、重口味、油膩食物。重口味、油膩的食物會導(dǎo)致人體攝入過多鈉鹽和油脂，容易造成激素分泌異常，不利于病情康復(fù)。而清淡的食物有利于身體調(diào)理，建議女性多食新鮮蔬果、蛋制品、雞肉、豬肉、魚鮮、豆制品等營養(yǎng)豐富且清淡的食物，烹飪的時候不要放太多調(diào)味品。油炸食物最好少吃。
　　子宮內(nèi)膜增厚的檢查
　　1、血清激素測定：利用B超檢查或腹腔鏡檢查，以了解有無多囊卵巢。
　　2、宮腔鏡檢查：利用宮腔鏡觀察宮內(nèi)膜的外觀看到內(nèi)膜情況，且可在直視下進(jìn)行刮宮術(shù)或負(fù)壓吸引。
　　3、X線或CT檢查：垂體蝶鞍及眼底視野的檢查，以便除外腦垂體瘤。
　　4、基礎(chǔ)體溫測定：可以了解有無排卵/根據(jù)體溫上升的弧度以及上升后維持時間的長短了解黃體的功能是否健全。
　　子宮內(nèi)膜增厚的原因
　　子宮內(nèi)膜增厚的原因分為生理性和病理性，內(nèi)膜異常增生好發(fā)于更年期或青春期，身材肥胖者多見。正常情況下，子宮內(nèi)膜在每個月都有一段增生期，如果由于某種原因，長期受到雌激素刺激，就會出現(xiàn)不規(guī)則**流血等癥狀。一旦出現(xiàn)病理性子宮內(nèi)膜增厚的癥狀，就要及時就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范的子宮內(nèi)膜增厚的治療。
　　一般地，子宮內(nèi)膜從月經(jīng)周期第5天開始逐漸增厚，到了月經(jīng)后第15天，受到卵巢排卵后分泌的孕激素作用，已增厚的子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，腺體進(jìn)一步增大與彎曲，分泌粘液。此時內(nèi)膜變得厚而柔軟，儲備必要的分泌物，隨時等候受精卵的著床。
　　若女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的某個環(huán)節(jié)失調(diào)，或受到多囊卵巢綜合征等疾病的影響，都可能會使子宮內(nèi)膜較長期地持續(xù)性受雌激素作用，導(dǎo)致不排卵。此時因缺乏孕激素對抗，內(nèi)膜缺少周期性分泌期的轉(zhuǎn)化，會長期處于增生的狀態(tài)，造成子宮內(nèi)膜異常增生。
　　子宮內(nèi)膜增厚飲食方面要注意些什么
　　1、飲食清淡
　　子宮內(nèi)膜增厚患者在日常飲食中要以清淡食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，食用的肉類食物應(yīng)當(dāng)白色肉類為主，比如雞肉、鴨肉、魚肉等，這些肉類食物中含有大量的蛋白質(zhì)，含有的脂肪以及膽固醇卻非常少，同時大家還得注意三餐定時定量，不能暴飲暴食。盡可能少吃羊肉、牛肉、豬肉等肉類，這些肉類是不利于康復(fù)的。
　　2、不要吃熱性食物
　　子宮內(nèi)膜增厚患者要是吃熱性食物后不僅不利于身體恢復(fù)，同時還會造成病情的進(jìn)一步加重甚至出現(xiàn)很多并發(fā)癥。生活中常見的熱性食物有桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等，希望大家記得不要食用這些熱性食物。
　　3、五谷雜糧
　　子宮內(nèi)膜增厚患者應(yīng)當(dāng)多吃一些五谷雜糧，這些食物中含有很多人體需要的營養(yǎng)元素，比如粗纖維以及纖維素，這些營養(yǎng)元素師有利于大家康復(fù)的，可以很好地保護(hù)女性身體健康。同時女性患者還要堅(jiān)持低脂肪飲食，建議大家多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜和水果。
　　4、少吃辛辣食物
　　子宮內(nèi)膜增生患上在日常飲食中一定要少吃辛辣食物，以免影響到病情的恢復(fù)，常見的辛辣食物有白酒、花椒、芥末等，這些辛辣食物對于子宮內(nèi)膜增厚患者還有一定的刺激作用，長期食用會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。