焦慮癥怎么治療最好的方法

　　1、適應(yīng)治療法。治療焦慮癥的時(shí)候?qū)W會(huì)適應(yīng)疾病是十分重要的，因?yàn)榻箲]癥本身就是一種和感冒等疾病無(wú)異的疾病，正是因?yàn)閷?duì)于患者的心理有影響所以才會(huì)備受關(guān)注，所以大家在生活中更應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)病情，然后進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
　　2、放松治療法。在面對(duì)焦慮癥的時(shí)候?qū)W會(huì)放松是治療的第一步，因?yàn)榉潘煽梢詭椭�患者緩解焦慮癥帶來(lái)的影響，還可以在治療焦慮癥的時(shí)候獲得事半功倍的效果。所以建議大家在生活中選擇適合自己的放法進(jìn)行放松。
　　3、休息。在患有焦慮癥之后多進(jìn)行休息是治療的關(guān)鍵，讓身體可以在一個(gè)良好的休息環(huán)境中治療疾病可以幫助患者較輕焦慮。
　　4、傾訴方法。傾訴是一種十分有效的治療焦慮癥的方法，這一種方法可以有效的幫助患者緩解焦慮，排遣不良情緒。
　　5、轉(zhuǎn)移注意力。如果焦慮癥對(duì)于患者的影響極大，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力是十分重要的。
　　6、保持樂(lè)觀。樂(lè)觀是治療焦慮癥的關(guān)鍵，所以大家在生活中更應(yīng)該積極的培養(yǎng)自己樂(lè)觀積極向上的情緒。
　　7、藥物治療�？诜�抗焦慮抑郁藥物，例如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀或控釋劑、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以減少自身早期的致焦慮作用。當(dāng)患者拒絕治療，藥物副作用影響治療時(shí)，造成其治療失敗，此時(shí)顯然需要一種耐受性更好且更有效的抗焦慮治療方案。有時(shí)苯二氮卓類(lèi)，如阿普唑侖、氯硝西泮，其療效可以讓患者的接受性以及安全得到確認(rèn)，其可以在治療中快速起效。5-羥色胺受體激動(dòng)劑，如丁螺環(huán)酮，適用于治療廣泛性的焦慮癥，服用之后沒(méi)有依賴(lài)性，對(duì)日常的生活功能不會(huì)產(chǎn)生大的影響。

焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀有哪些

　　1、生活和工作能力下降。絕大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖、手指震顫或麻木感，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
　　2、軀體不適癥狀。這是焦慮癥患者常有早期癥狀。在疾病進(jìn)展期通常伴有心悸、心慌、胸悶、氣短、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥、心疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感等。嚴(yán)重者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、性欲減退等。
　　3、睡眠障礙。這是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀，常與焦慮情緒伴發(fā)，或惡夢(mèng)頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒后自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
　　4、情緒焦慮。具有特征性的是急性焦慮發(fā)作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過(guò)了氣來(lái)、頭暈、無(wú)力，并伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。
　　5、植物神經(jīng)功能障礙。焦慮癥影響精神功能，可涉及各個(gè)內(nèi)臟器官。檢查可見(jiàn)心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。
　　6、憂郁易怒。70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，很容易失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
　　7、精神運(yùn)動(dòng)性不安（簡(jiǎn)稱(chēng)精神性不安）。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來(lái)走去、小動(dòng)作增多、注意力無(wú)法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。
　　8、認(rèn)功能障礙。焦慮癥患者常有認(rèn)識(shí)方面的障礙，對(duì)周?chē)�環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專(zhuān)注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。
　　焦慮癥是心理疾病還是精神疾病
　　焦慮癥屬于精神疾病，不屬于心理疾病。焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，引起焦慮癥發(fā)病的原因主要與機(jī)體的素質(zhì)、所處的環(huán)境有密切的關(guān)系。
　　從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)看，精神疾病是指在各種生物、心理、社會(huì)環(huán)境因素的影響下，大腦功能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認(rèn)識(shí)、情感、意志和行為等精神活動(dòng)存在不同程度障礙的疾病。而心理疾病是指人的心理活動(dòng)產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致知覺(jué)、情感、思維、行為、意志的不協(xié)調(diào)，引起人的注意障礙、記憶力減退等的一類(lèi)疾病。
　　而焦慮癥從發(fā)病原因上來(lái)看，符合精神疾病，所以焦慮癥是精神疾病，不是心理疾病。焦慮癥主要是以過(guò)度擔(dān)心為主要癥狀，此外，還會(huì)出現(xiàn)緊張、不安感，反應(yīng)性的交感神經(jīng)興奮，還會(huì)出現(xiàn)軀體化癥狀，比如心率加快、胸悶、出汗、口干、面色蒼白等。
雖然焦慮癥不屬于心理疾病，但心理疾病和精神類(lèi)疾病是可以相互轉(zhuǎn)化的，有些心理疾病，如悲觀、厭世、遇事缺乏自信等，如果長(zhǎng)期不處理，可能導(dǎo)致焦慮癥或更嚴(yán)重的精神疾病，所以如果發(fā)現(xiàn)自己或者是身邊的其他人疑似存在心理疾病或精神疾病，需盡早治療。