月經周期怎么算天數(shù)

　　女性的月經時期是指兩次月經來潮的第一天所間隔的時間，也就是說如果這次月經是1號來，下次月經是28號來，這個月經周期就是28天。對于一個正常的女性來說，一般月經周期是在28天到35天之間，如果小于22天，那么就說明月經周期過短，這種情況一般屬于異常的現(xiàn)象。
　　另外，每個女性有自己的月經周期，這種情況好多與遺傳有關系，大部分女性是在三十天左右，少部分女性可能會出現(xiàn)45天或者六十天，一個月經周期只要都是恒定的，這種情況的話不算是異常。
　　月經周期怎么算正常
　　1、月經周期時間：正常月經周期是28天，偶爾提前或者延后時間不超過7天認為是屬于正常情況，因此月經的正常周期是不少于21天，不超過35天。月經周期的長短取決于女性卵巢內卵泡發(fā)育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發(fā)育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。
　　2、行經時間：行經時間即經期，是指經血來潮持續(xù)的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現(xiàn)月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病癥。
　　月經周期怎么算比較準確
　　月經周期的計算從月經出血第一天開始計算，等到下一次月經出血第一天到來，這個時間間隔就是月經周期。如果到婦產科就診，醫(yī)生常常會問及末次月經的時間，末次月經的時間是指距離就診日期的最近一次月經來潮時間，也就是應該從出血第一天計算。需要注意的是，末次月經指的是正常行經，不要將陰道異常出血誤認為是月經。判斷是不是正常月經，可以從出血量和出血時間兩個方面觀察，非正常月經一般出血量比月經少，時間或短或長，失去平時月經來潮的規(guī)律性。
 

　　月經周期不規(guī)律
　　1、疾病引起月經周期不規(guī)律：
　　包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。這些疾病可能會影響月經周期，導致月經周期不規(guī)律。如果是疾病引起的月經周期不規(guī)律，需要到醫(yī)院檢查并及時治療，以免導致不孕。
　　2、情緒引起月經周期不規(guī)律：
　　如果女性精神處于憂郁、愁苦的情緒中，加上工作或者生活上的壓力，這些情緒往往會影響女性生殖器官性激素的分泌，延長月經周期時間。心理因素對月經的影響也很大，心情不好或會發(fā)生月經不調，因此，預防月經不調還要講究心理衛(wèi)生，保持良好的心情，會促進月經周期正常。
　　3、用藥引起月經周期不規(guī)律：
　　使用治療精神病的藥物、服用避孕藥等，或者生病時需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。有的女性停止服藥，月經周期恢復正常。有的女性因為用藥時間過長，導致內分泌系統(tǒng)紊亂，需要配合醫(yī)生治療幫助調整月經周期。
　　月經周期不規(guī)律怎么辦
　　1、疾病治療和預防上：如果女性發(fā)現(xiàn)月經不規(guī)律，這可能是疾病誘發(fā)的，及時發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及早到醫(yī)院檢查并根據(jù)需要進行治療。
　　2、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。
　　3、衛(wèi)生護理上：女性在月經期要注意衛(wèi)生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
　　4、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現(xiàn)經血量多，忌食紅糖。
　　5、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經來的時間不規(guī)律是什么原因

　　1、生理性因素：青春期女性即青春期功血和絕經過渡期女性即更年期功血，青春期女性由于下丘腦-垂體-卵巢軸對于月經的調節(jié)功能還不完善，導致月經不規(guī)律，而更年期即接近絕經的女性，由于卵巢功能開始逐漸衰退，卵巢分泌的激素水平出現(xiàn)波動的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)月經不規(guī)律；
　　2、器質性病變：最常見的是子宮肌瘤，由于肌瘤位置不同，導致不同的月經改變，最常見的是月經量增多和經期延長。子宮腺肌癥或子宮內膜息肉、子宮內膜增生，都可能導致月經異常，其中包括月經周期改變、月經周期延長或月經周期縮短，即月經推遲或者提前，還有可能出現(xiàn)經期的延長或縮短。如果經期超過7天以上稱為經期延長，還有可能出現(xiàn)月經量增多或月經量減少的變化。