臉色暗沉發(fā)黑什么原因怎么辦

　　1.亞健康狀態(tài)：現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期處于神經(jīng)緊繃的工作環(huán)境，工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，導(dǎo)致身體免疫力下降，可能會(huì)引起臉色暗沉發(fā)黑的癥狀。
　　治療方式：建議適當(dāng)減少工作，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
　　2. 遺傳:皮膚一直都是暗沉發(fā)黑，可能和遺傳有關(guān)，加入父母的皮膚比較暗沉發(fā)黑，子女的皮膚也通常是暗沉發(fā)黑的。
　　治療方式：一般不需要治療，不過(guò)可以通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理氣色，使機(jī)體的整個(gè)狀態(tài)變得更好。
　　3.病理性：皮膚的狀態(tài)有時(shí)會(huì)反映身體內(nèi)在的情況，如果是最近突然臉色暗沉發(fā)黑，考慮可能是身體病變，如肝腎疾病引起的。肝臟會(huì)影響到身體激素的代謝，導(dǎo)致黑色素量增加，引起臉色暗沉發(fā)黑。
　　治療方式:如果最近突然臉色暗沉發(fā)黑，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，尤其關(guān)注肝腎這一方面。
 

　　臉色暗沉發(fā)黑的注意事項(xiàng)
　　1.建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，保持心情愉悅。
　　2.建議重視皮膚的護(hù)理，做好防曬和補(bǔ)水工作。
　　3.建議以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體需要的微量元素。
　　臉色暗沉發(fā)黑是腎陰虛還是陽(yáng)虛
　　1.腎陰虛：
　　如果臉色發(fā)黑，呈焦黑，一般常見(jiàn)于腎陰虛，可伴有五心發(fā)熱（兩手心、足心發(fā)熱及自覺(jué)心胸灼熱）、煩躁不安、夜間睡眠質(zhì)量差、小便少，大便干，男性陽(yáng)亢易舉（男性陰莖在沒(méi)有性活動(dòng)或尿潴留的情況下異常勃起）、遺精，女子閉經(jīng)等癥狀，治療一般需要進(jìn)行滋補(bǔ)腎陰。
　　2.腎陽(yáng)虛：
　　如果臉色發(fā)黑，但顏色比較黯淡，通常還伴有肢體畏寒、喜暖、小便量增加或小便淋漓不盡、大便質(zhì)稀不成形、男子勃起功能障礙、早泄、不育，女子不孕等，多屬于腎陽(yáng)虛的范疇，治療一般需要溫補(bǔ)腎陽(yáng)。