芒果是熱性還是涼性

　　1.芒果的營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素C等，另外還含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維等營養(yǎng)成分，有“熱帶水果之王”的美稱。
　　2.芒果原產(chǎn)地是溫熱帶地區(qū)，是世界著名熱帶水果之一，但芒果不是熱性水果。芒果在中醫(yī)看來性涼，味甘、酸，無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。適量進食芒果是不會上火的，但也不宜大量進食芒果。
　　3.雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但不宜進食過量。部分人對芒果過敏，進食后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐；口周皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等。對芒果過敏者禁食芒果。
 

　　芒果的營養(yǎng)作用
　　1、潤腸通便：芒果中富含大量的膳食纖維，既可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果。
　　2、增強免疫力：芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用；
　　3、改善心血管癥狀：芒果中含有的維生素C有助于降低膽固醇、甘油三酯，對于防治心血管疾病有一定效果；
　　4、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能：芒果富含維生素A具有促進視紫紅質(zhì)再生的功能，從而發(fā)揮作用；
　　吃芒果的禁忌有哪些
　　1、芒果與海鮮不能同吃
　　芒果和海鮮都是很容易造成過敏的食物，對于過敏體質(zhì)的人來說如果同吃更加容易造成過敏反應。而且它們都是難以消化的，所以不建議一起吃。
　　2、芒果和菠蘿不能同食
　　芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸。他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型。多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢以及口舌發(fā)麻。
　　3、芒果和酒不能同食
　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。芒果與大蒜等辛物同食不能同食芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。而大蒜、生姜、芥末和咖喱等食物也是辛辣的，所以一起吃就會加重這樣的不良反應。建議腸胃比較虛弱，皮膚比較敏感的人避免這樣的搭配。
　　對芒果過敏的癥狀有哪些
　　嘔吐、腹瀉
　　芒果中含有大量的蛋白質(zhì)和果酸，這些物質(zhì)對我們的身體是很有好處的，但是也有人會對它們過敏，吃了之后會產(chǎn)生嘔吐和拉肚子的情況。
　　芒果皮炎
　　芒果也可以引起接觸過敏性皮膚疾病，醫(yī)學上稱為芒果皮炎。吃芒果后出現(xiàn)了口唇紅腫皮疹等過敏癥狀，不僅又癢又痛，嚴重者還出現(xiàn)了水皰，這就是芒果皮炎。多在接觸或食用芒果2-48小時發(fā)病，發(fā)病后主要表現(xiàn)為急性皮炎改變，癥狀為口唇水腫，口周、面頰紅斑，丘疹，丘皰疹。皮損嚴重的可累及雙耳，頸部，上肢，手背等部位出現(xiàn)水腫性紅斑，斑丘疹，患者自覺燒灼感和不同程度的瘙癢。
　　面部紅腫、發(fā)炎
　　吃芒果過敏的癥狀中典型的就是過敏者發(fā)生面部紅腫的現(xiàn)象，這是由于大部分吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中吃�！　∵@樣一來，芒果汁、果肉就是沾在口周臉頰，芒果中含有大量的易致過敏的果酸、蛋白質(zhì)及氨基酸。當臉部皮膚直接接觸這些易致過敏的物質(zhì)后，就會引發(fā)過敏。
　　眼部紅腫疼痛
　　正常情況下的芒果過敏先表現(xiàn)在面部，面部出現(xiàn)紅腫發(fā)炎，隨著時間的發(fā)展，就有可能演化為眼部紅腫疼痛。這是體內(nèi)免疫系統(tǒng)對過敏性炎癥做出的反應，是病情進展的預兆。而小芒果中的刺激物含量更高、更復雜，食用時更要注意。
　　哪些人不能吃芒果
　　1、將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。
　　2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
　　3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會引發(fā)過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發(fā)咳嗽或使病情加重。
　　4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點，長點紅疹子，且癥狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏癥狀就很明顯，并發(fā)展成全身性過敏，就應趕緊去醫(yī)院，以后要堅決告別芒果。