安慶教育網(wǎng)
獼猴桃的功效與作用-獼猴桃的禁忌人群-獼猴桃不能和什么食物一起吃詳細(xì)信息
宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn

獼猴桃的功效與作用

  1、預(yù)防心腦血管疾病,獼猴桃中所含的纖維有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸的部分,果膠可以降低血液當(dāng)中膽固醇的濃度,預(yù)防心血管疾。
  2、美容養(yǎng)顏,彌核桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化的功能,對(duì)于消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外獼猴桃含有的維生素、膳食纖維比較豐富,而且脂肪含量很低,對(duì)于減肥、健美、美容都具有一定的功效;
  3、預(yù)防癌癥,獼猴桃中含有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì),有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變,對(duì)于肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細(xì)胞的病變有一定的抑制作用;
  4、排毒清腸,獼猴桃富含的膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還能夠幫助消化、排毒素、防止便秘,可以有效的清除以及預(yù)防體內(nèi)堆積一些有害的代謝物;
  5、預(yù)防抑郁癥,科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)獼猴桃能有效的調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng),能夠有效的幫助憂郁癥的患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情,此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可以有助于腦部的活動(dòng),更加促進(jìn)穩(wěn)定情緒的功效,得到一些基礎(chǔ)的保障;
  6、緩解壞血病,獼猴桃汁可以作為一種飲料來(lái)飲用,對(duì)于緩解壞血病有著積極的療效,每天一杯獼猴桃汁,可以在一個(gè)月內(nèi)起到很好的改善膚色和質(zhì)地的作用。獼猴桃所含有的維生素C有助于降低血清中的膽固醇的水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。獼猴桃作為一種常見(jiàn)的水果,因?yàn)榫哂胸S富的維生素以及礦物質(zhì),口感也非常良好,被人們所喜愛(ài)。
獼猴桃的功效與作用 

  哪些人不宜吃獼猴桃
  1、糖尿。狐S心及紅心獼猴桃含有大量糖分,糖尿病患者食用后可能會(huì)影響血糖水平,使血糖難以控制,所以不建議食用;
  2、腹瀉患者:獼猴桃中纖維素含量豐富,食用后能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排便。但腹瀉患者不宜食用,容易造成腹瀉加重;
  3、患有胃部疾。韩J猴桃性寒味甘酸,脾胃虛寒或胃潰瘍患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致胃酸、胃痛等胃部不適,所以不宜食用;
  4、獼猴桃過(guò)敏:對(duì)獼猴桃過(guò)敏的人群食用后,會(huì)引起機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),出現(xiàn)舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢、胸悶等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸困難,所以獼猴桃過(guò)敏者不宜食用;
  5、月經(jīng)期女性:獼猴桃性寒,女性經(jīng)期食
  獼猴桃不能和什么食物吃
  1.獼猴桃禁止與黃瓜一起吃。因?yàn)辄S瓜中含有活性酶,它與獼猴桃一起吃的話會(huì)破壞獼猴桃中的維生素c,這樣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。
  2.獼猴桃禁止與牛奶一起吃。因?yàn)楂J猴桃中含有的某些物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)之間會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),生成一些不容易消化的物質(zhì),會(huì)讓食用者出現(xiàn)腹痛,腹瀉和腹脹等多種不良癥狀,會(huì)讓食用者的消化功能受損,對(duì)身體健康不利。
  3.獼猴桃禁止與動(dòng)物內(nèi)臟一起吃。動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)破壞維生素c,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。

宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn
獼猴桃的功效與作用-獼猴桃的禁忌人群-獼猴桃不能和什么食物一起吃
宜城教育資源網(wǎng)免費(fèi)提供課件、試題、教案、學(xué)案、教學(xué)反思設(shè)計(jì)等備課資源。數(shù)百萬(wàn)資源,無(wú)須注冊(cè),天天更新!
成人教育
    
宜城教育資源網(wǎng)
免責(zé)聲明 :本站資源版權(quán)歸原著作人所有,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請(qǐng)通知我們,我們會(huì)及時(shí)刪除。
宜城教育資源網(wǎng)主辦 站長(zhǎng):此地宜城 郵箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779