女性缺乏雌性激素的癥狀

　　1、雌性激素缺乏表現(xiàn)為：皮膚出現(xiàn)衰老、松弛的情況，毛孔變大、肌膚變粗糙，嚴重的患者還會出現(xiàn)色斑。
　　2、月經(jīng)不調(diào)是缺乏雌性激素最主要的表現(xiàn)形式。
　　3、雌性激素不足的女性會表現(xiàn)出易怒、抑郁和焦慮等癥狀，同時皮膚會出現(xiàn)蟻走感，感覺像是皮膚上有成群螞蟻走動，變得難以控制自己的情緒，精神狀態(tài)不佳。
　　4、女性在絕經(jīng)以后，血液中的雌性激素也在降低，容易穿骨質(zhì)疏松的癥狀，骨骼會變脆和變軟，導致患者容易出現(xiàn)骨折的癥狀，還有可能出現(xiàn)腰酸背痛和駝背的癥狀。
 

　　補充雌性激素的方法
　　1、牛奶、堅果、紅肉、魚、海帶等食物都對補充雌性激素有一定的效果。
　　2、女性可以通過食療的方法進行補充，例如葛根煲銀魚、黃豆豬尾湯、山楂當歸茶、五谷豆?jié){，通過服用這些食物來調(diào)和身體，刺激雌性激素的分泌。
　　3、蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補女性雌激素的不足。對于更年期婦女也具有一定輔助治療功效。
　　4、飲食規(guī)律邁開步：調(diào)整生活狀態(tài)從而調(diào)節(jié)激素，學會放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運動。
　　女性雌激素偏高有什么影響
　　1、影響身材：雌性激素過高會導致身體脂肪變厚，讓身材變得臃腫，尤其是臀和腿部會出現(xiàn)較多的贅肉。
　　2、影響皮膚健康：雌性激素過高時，會導致膚質(zhì)變差，皮膚會變得干澀，且會出現(xiàn)色斑增多的現(xiàn)象。另外皮膚還容易過敏。
　　3、易引發(fā)疾�。寒斉�性體內(nèi)雌性激素過高時，會引起月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，因為雌激素本是調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的，因此這類女性易出現(xiàn)月經(jīng)稀少或是閉經(jīng)現(xiàn)象。另外還易引發(fā)一些婦科疾病發(fā)生，如子宮肌瘤，乳腺增生等。
　　4、影響性欲：女性雌性激素過高時會出現(xiàn)性欲低下現(xiàn)象，陰道也會變得干澀沒有彈性，以致逐漸對性生活無興趣。男性如雌性激素過高，會出現(xiàn)睪丸縮小、性功能減退及精子減少現(xiàn)象。
　　5、其它癥狀：當男性出現(xiàn)雌性激素過高時，會導致身體出現(xiàn)女性化的表現(xiàn)，男性特征會減弱，如胡須、腋毛，腿毛等會變得稀疏，乳腺組織則會發(fā)育、喉結(jié)會消失，同時還會出現(xiàn)肌肉塊減少及聲音等方面的改變。
　　女人雌激素高怎么調(diào)理
　　1、忌用安慰性強的食物，如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進食這些食物易沖動。
　　2、黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌癥的主要原因。
　　3、少吃激素類的東西，比如雞肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的東西，生涼辣都會影響激素分泌，要注意，激素不能隨便用，會影響身體內(nèi)分泌平衡的，雄性激素確實可以抑制雌性激素，但這是不好的方式，對身體有害。
　　4、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。
　　5、限制食鹽的攝進量，每日食鹽量在以下。為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負擔，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
　　6、限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進了動脈硬化的形成。好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
　　7、如果女性體內(nèi)雌激素過高，可以適當服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量，可以在醫(yī)生的指導下服用些藥物如達英35（炔雌醇環(huán)丙孕酮片）等藥物進行調(diào)理，逍遙丸、鹿角片等也有見效。
　　8、保證充分的營養(yǎng)與睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
　　9、月經(jīng)來潮后3天到醫(yī)院進行內(nèi)分泌檢測，在醫(yī)生指導下針對激素異常情況采取激素替代治療。
　　10、避免過度勞累與激動，保持精神愉快，可進行適當運動舒緩壓力。
　　11、飲食注意營養(yǎng)豐富，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。