椰棗的功效與作用

　　1.緩解便秘椰棗還能增強(qiáng)腸功能，可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌，像粗糧一樣可以緩解便秘。
　　2.緩解性功能低下椰棗可緩解性功能低下，椰棗、牛奶、蜂蜜混合食用后對(duì)男女雙方性功能恢復(fù)都有益處。
　　3.幫助戒酒吸吮新鮮椰棗的汁液會(huì)加速新陳代謝，幫助酗酒者戒酒。
 

　　椰棗糖尿病人可以吃嗎
　　1、椰棗含有脂肪、膽固醇的量比較低，對(duì)糖尿病患者血脂的影響小。
　　2、椰棗具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以提供給糖尿病患者相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)元素，增加機(jī)體抵抗力改善患者新陳代謝。
　　3、椰棗含有的碳水化合物主要為果糖，果糖的代謝吸收不需要胰島素的參與，所以糖尿病患者進(jìn)食椰棗對(duì)血糖的影響相對(duì)小。
　　椰棗孕婦可以吃嗎
　　椰棗在懷孕初期是可以吃的，椰棗又名波斯棗、伊拉克棗等。椰棗營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果糖以及多種維生素、蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營(yíng)養(yǎng)成分，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食品。椰棗還具有補(bǔ)中益氣，止咳潤(rùn)肺等功效。懷孕期間孕婦胃腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生便秘，適量的食用椰棗還具有治療便秘的作用。整個(gè)孕期，孕婦食用椰棗都是很有好處的，在分娩時(shí)食用椰棗還可以清理腸胃并為孕婦增添動(dòng)力，從而順利分娩。
　　吃椰棗注意事項(xiàng)
　　不宜同食
　　1.動(dòng)物肝臟動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使椰棗中所含的維生素氧化而失去功效。
　　2.退熱藥物服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物，容易形成不溶性復(fù)合體，減少初期的吸收速度。椰棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
　　適宜和禁忌
　　適宜：便秘患者椰棗能增強(qiáng)腸功能，適宜便秘患者食用。
　　禁忌：脾胃虛寒、容易腹瀉、尿頻者脾胃虛寒者
　　脾胃虛寒的人本來(lái)脾胃就不太好，不能進(jìn)食寒性較大的食物，食用椰棗會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、反酸和燒心的癥狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。
容易腹瀉者
　　容易腹瀉的人消化系統(tǒng)本身就不太好，而椰棗可以促進(jìn)消化，幫助排便，所以吃椰棗腹瀉會(huì)更嚴(yán)重。
尿頻者
　　椰棗的果肉鮮嫩，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會(huì)加重病情。
　　母嬰宜忌
　　孕婦可適量食用。
　　椰棗營(yíng)養(yǎng)豐富，孕期的女人適量食用椰棗對(duì)身體有好處。
　　嬰幼兒可適量食用。
　　仔細(xì)咀嚼過(guò)的椰棗泥敷在新生兒的嘴上，并輕輕揉動(dòng)，之后小心地喂他，這種方法可以為新生兒提供所需的糖分。