菠蘿蜜的功效與作用

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　吃過菠蘿蜜之后可以加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的分解能力，能夠阻塞血管里面的纖維蛋白以及血凝塊的溶解，從而可以改善局部的血液以及體液的循環(huán)，能夠使炎癥和水腫的問題，快速的被吸收和消退。

　　2、生津止渴

　　菠蘿蜜的果汁比較鮮甜，所以具有生津止渴的效果，比較適合口干、眼干以及睡眠不佳的人群。

　　3、清理腸胃

　　菠蘿蜜里面含有豐富的蛋白酶，這些成分可以分解掉腸胃里面的蛋白質(zhì)，能夠增加腸胃的蠕動，所以可以起到促進(jìn)代謝廢物排泄的效果。

　　4、護(hù)肝養(yǎng)肝

　　菠蘿蜜屬于酸性水果，酸性水果可以入甘有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝的作用，但不宜多用，以免引起肝火旺盛。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜里面的維生素含量比較豐富，可以起到滋潤皮膚和頭發(fā)的作用，能夠有效的防止皮膚出現(xiàn)開裂等現(xiàn)象，可以消除皮膚的緊張感。
 

　　吃菠蘿蜜的禁忌
　　1、菠蘿蜜不能和茶一起吃。吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛、腹瀉等癥。
　　2、菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃。菠蘿蜜不能與蜂蜜同食。蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對人體并無傷害。但是當(dāng)同時(shí)吃下兩種食物后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期地膨脹，混食兩者可導(dǎo)致嚴(yán)重腹脹，甚至有生命危險(xiǎn)。
　　3、糖尿病人不能吃菠蘿蜜。菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，是不能及時(shí)分解這樣大量的糖分的，食用菠蘿蜜后會使血糖迅速升高。因此，糖尿病人必須嚴(yán)格按照糖尿病的飲食原則來進(jìn)食，不宜食用菠蘿蜜。
　　吃菠蘿蜜的注意事項(xiàng)
　　1、避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。食用菠蘿蜜，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時(shí)間。食用后如出現(xiàn)皮膚癢，起皮疹，噴嚏甚至呼吸困難等癥狀，請立即停止食用并及時(shí)就醫(yī)。
　　2、適量食用。因?yàn)椴ぬ}蜜屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時(shí)吃菠蘿蜜更容易引起人體上火。
　　菠蘿蜜吃多了會上火嗎
　　菠蘿蜜吃多了有可能會導(dǎo)致上火。
　　菠蘿蜜是一種熱帶水果，性平、稍偏溫，平時(shí)適當(dāng)吃些一般不會導(dǎo)致上火，但如果吃的過多，就有可能會導(dǎo)致上火。尤其是體內(nèi)有濕熱或陰虛肺燥體質(zhì)的人吃多了容易出現(xiàn)上火癥狀，導(dǎo)致胃脘部脹滿、口臭、燒心、反酸、咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。
由于菠蘿蜜中含有較多的果酸，如果一次吃得過多，還會對胃腸道黏膜造成刺激，可能會因此導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
　　建議平時(shí)吃菠蘿蜜要控制量，不要吃得過多，尤其是患有胃病的人要少吃，以免影響病情。有些人可能會對菠蘿蜜過敏，這種情況也避免吃，以免導(dǎo)致過敏反應(yīng)，影響健康。