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蘇打水喝多了對身體有什么影響-蘇打水對備孕有什么作用詳細(xì)信息
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蘇打水喝多了對身體有什么影響

  1、升高血鈉水平:蘇打水中含鈉,長期過度飲用蘇打水可能會升高血鈉水平,增加發(fā)生頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心等心血管疾病癥狀的風(fēng)險(xiǎn);
  2、導(dǎo)致肥胖市場上大多數(shù)蘇打水都含糖,長期飲用可能會引起肥胖;
  3、堿中毒:蘇打水是一種弱堿性水,含有二氧化碳和氫氧化鈉,適量飲用可以中和胃酸過多,緩解反酸、胃灼燒感等癥狀。但是大量飲用蘇打水可能會造成堿中毒,因?yàn)樘K打水為弱堿性,長期大量使用會使體內(nèi)酸堿平衡度失衡紊亂,導(dǎo)致堿中毒。

  3、鈣流失:蘇打水中含有磷、食用香精和防腐劑等,長期飲用會導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的流失,影響健康;
  4、胃部不適:人體自身會調(diào)節(jié)酸堿平衡,正常情況下pH值在7.35-7.45,適量飲用蘇打水不會改變身體的酸堿度,也不會腐蝕牙齒,但不建議長期飲用含有添加劑的蘇打水,否則可能會破壞胃內(nèi)酸堿平衡。蘇打水中堿性的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生中和反應(yīng),釋放出二氧化碳,而人體不能吸收,可能導(dǎo)致打嗝或胃脹等不適癥狀。同時(shí)胃酸減少,還可能導(dǎo)致消化不良等問題。原本胃酸水平較低的人更不適合長期飲用蘇打水;
  5、其他:對于存在高血壓、腎臟疾病、心臟病的患者,如果長期飲用蘇打水,還有可能增加堿中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
  蘇打水對備孕有什么作用
  1、維持酸堿平衡:飲用蘇打水后,胃腸道會通過自身的調(diào)節(jié)功能,把蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值,所以如果體內(nèi)產(chǎn)酸過多,適當(dāng)喝蘇打水是有維持體內(nèi)酸堿平衡作用的,而且,喝蘇打水后會在胃內(nèi)產(chǎn)生二氧化碳并以呃逆排出,使人產(chǎn)生心曠神怡的感覺,對于懷孕初期出現(xiàn)的孕吐癥狀,也有一定的緩解效果。
  2、中和胃酸:蘇打水是指飲用水當(dāng)中含有碳酸氫鈉或直接在飲用水及飲料當(dāng)中加入二氧化碳,屬于是弱堿性的,對于胃酸過度分泌導(dǎo)致的反酸或燒心癥狀,尤其懷孕初期,激素會發(fā)生比較大的變化,會對胃腸道產(chǎn)生刺激導(dǎo)致胃酸分泌過盛,適當(dāng)喝蘇打水有一定的緩解效果。
  3、補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素:蘇打水中也含有一定量的礦物質(zhì)和微量元素,備孕期間適當(dāng)喝蘇打水,可以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),是個(gè)人體質(zhì)得到提高,更有利于女性正常受孕。

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蘇打水喝多了對身體有什么影響-蘇打水對備孕有什么作用
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