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用白醋怎么瘦肚子-白醋的作用與功效-白醋的用途有哪些詳細(xì)信息
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白醋的作用與功效

  1、白醋可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管病人的一劑良方,醋腌蒜頭可有效降低高血壓。
  2、白醋可以開(kāi)胃,促進(jìn)唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食欲旺盛,消食化積。
  3、白醋可用來(lái)抑菌和殺菌,可有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等。
  4、白醋可以消除疲勞,促進(jìn)睡眠,并能減輕暈車(chē)、暈船的不適癥狀。
  5、白醋作為調(diào)料,醋有解腥、祛膻、減辣、添香、引甜、催熟、防黑、防腐,以及可使豆?jié){起花等效果。
  6、白醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用,有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
  7、白醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度,起到醒酒的作用。
  8、白醋還有使雞骨、魚(yú)翅軟化,促進(jìn)鈣吸收的作用。
  白醋的妙用
  1、地毯除污。地毯上的污垢難以清除時(shí),可取一些白醋加入水中,用舊的軟毛牙刷浸濕擦洗,再用濕抹布清洗,自然晾干后用吸塵器吸除灰塵即可。
  2、煮排骨湯時(shí)放點(diǎn)醋,可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來(lái),被充分利用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
  用白醋怎么樣能瘦肚子
  用白醋減肚子的方法是,在午飯和晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝點(diǎn)稀釋過(guò)的白醋,大概300毫升左右。白醋能刺激胃黏膜分泌胃酸,促進(jìn)消化,能幫助緩解脂肪堆積,同時(shí)白醋還能減慢胃排空的速度,降低食欲,減少食物整體的攝入量,從而達(dá)到減肚子的目的。但是白醋過(guò)量的攝入,會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多,久而久之會(huì)造成胃和十二指腸黏膜損傷,導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。對(duì)于本身有腸胃疾病的人,更不建議食用白醋來(lái)減肚子,一方面是會(huì)導(dǎo)致自身疾病加重,另一方面還可能誘使身體出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
  如果需要減肥,建議選擇飲食調(diào)理結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行?梢詼p少主食攝入,并配合新鮮的水果、蔬菜,以及魚(yú)肉、雞肉等肉類(lèi),不僅可以控制熱量,還可以保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。同時(shí)還要配合進(jìn)行體育鍛煉,可以選擇慢跑、跳繩等,但需要避免過(guò)度。同時(shí)盡量少熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,均有助于減肥。
  用白醋瘦腹的方法
  1、蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個(gè),香醋浸蛋液500克。 來(lái)自:奇麗女性網(wǎng)
做法:將雞蛋洗凈,整個(gè)放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時(shí),用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開(kāi)水混合后服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤(rùn)膚。
適用:肥胖癥、面部黑斑。
  2、洋蔥醋方
原料:洋蔥200克,香醋80克。
做法:將洋蔥與醋一起攪拌來(lái)吃。
服法:早晚各吃一次,每次大約吃60克,如果覺(jué)得太多,可改為一天吃一次,但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng),同時(shí)維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
功效:增加皮膚彈性,利尿排毒,達(dá)到瘦身的效果。
適用:?jiǎn)渭冃苑逝职Y,急慢性腎炎所引起的水腫。
  3、黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗凈后,放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香,待冷卻后放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
  4、紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動(dòng)脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,減少皮下脂肪,對(duì)人體有良好的健美作用。

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