宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 女人吃榴蓮的好處和壞處
一、好處: 1.改善腹部寒涼:榴蓮可以驅(qū)寒保暖,提高人體體溫,有利于改善寒性體質(zhì),改善腹部寒涼的癥狀。 2.緩解痛經(jīng):榴蓮可以活血散寒,促進血液循環(huán),女人吃榴蓮一般可以緩解痛經(jīng)。 3.強身健體:榴蓮有健脾補氣、滋陰強壯、暖和身體等作用,女人吃榴蓮可以增強人體免疫力,促進身體代謝,可以強身健體。 二、壞處: 1.胃脹便秘:榴蓮性熱,過多食用榴蓮,可能會引起上火,導致胃脹便秘。 2.消化功能障礙:榴蓮在腸胃中會吸水膨脹,過多食用可能會阻塞腸道,造成消化功能障礙,引起腸胃不適。 3.異味:榴蓮自身的味道較重,吃完榴蓮后,口腔中可能有殘留的食物殘渣與氣味,容易出現(xiàn)異味。
吃榴蓮禁忌人群 1、肥胖和減肥人士少食,榴蓮的熱量較高,且糖分足,不宜多食。 2、糖尿病人忌食,榴蓮含有大量的糖分,食用后會加重病情。 3、榴蓮含有較高的鉀元素,腎病患者少食,以免加重病情。 4、便秘和痔瘡患者少食,榴蓮含有大量纖維素,過量食用會堵塞腸道,引起便秘。 榴蓮是熱性還是涼性 榴蓮既不屬于寒性,也不是溫性,是熱性的。 榴蓮是一種熱帶水果,味甘,性熱,可入脾、腎經(jīng),能夠起到補脾益氣以及溫腎助陽的效果,如果患者因為精血虧虛出現(xiàn)了衰老、黃疸、皮膚瘙癢等癥狀可以適當?shù)某孕┝裆忂M行緩解,而且還能夠活血散寒,對于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹部疼痛能夠起到緩解的作用,由于榴蓮性熱,所以不屬于寒性,也不屬于溫性。 因為榴蓮性熱,吃多了就有可能會導致患者出現(xiàn)上火的情況,所以在吃榴蓮的時候一定要控制好攝入量,如果只是將榴蓮作為水果食用,適當吃即可,但如果想要將榴蓮作為中藥材使用,就需要在醫(yī)生的指導下使用,不可私自用藥。 因為榴蓮性熱,所以患有熱性疾病的患者是不可以吃榴蓮的,否則會導致患者的病情更加嚴重,而且也不可以吃辛辣刺激的食物。 榴蓮是酸性還是堿性 榴蓮是堿性水果。食物酸堿性不是從感官上來判斷,而是指含有鈣、鉀、鎂等元素的食材在攝入人體后,最終代謝而成的產(chǎn)物所呈的酸堿性。榴蓮含有的成分,最終代謝產(chǎn)物呈堿性,故為堿性食材。 吃榴蓮上火嗎 吃榴蓮易上火。榴蓮屬于性熱的水果,有助火的作用,加上其營養(yǎng)成分極高,吃多容易導致腸胃不發(fā)吸收,因為會導致出現(xiàn)上火的癥狀,減少少食為好。 榴蓮吃多少合適 榴蓮屬于高熱量和高糖量的水果,且營養(yǎng)成分很高,所以不宜多食。建議每天食用100克左右較佳。 怎樣選購榴蓮 1、聞一聞氣味,好的榴蓮一定是臭氣熏天啊,如果氣味較淡或青氣味,那就不要購買。 2、榴蓮表面有很多尖刺,用手捏一捏,是否軟硬合適,如何太硬代表還未成熟,過于軟可能是放置過久。 3、即成熟又好的榴蓮,一般較大且顏色呈通透均勻的黃色。 4、有些榴蓮會有裂口,盡量選擇裂口較小的榴蓮,太大的裂口榴蓮易壞。 5、看外表的尖刺,底部較為寬厚,代表果肉較多,如果又尖又細就代表還不太成熟。 6、將榴蓮拿起,晃一晃,如果里面出現(xiàn)碰撞感,代表果實脫離果殼已經(jīng)成熟。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |