葛根粉的功效作用

　　1.防癌抗癌
　　葛根粉還能防癌抗癌，因為葛根粉里面富含硒元素，這種微量元素能夠有效抑制腫瘤細胞生成。多喝葛根粉也可以補充其他微量元素，能夠有效增強身體的免疫功能。
　　2.清熱解毒
　　葛根粉是寒性的，所以適當吃一些葛根粉，有較強的清熱敗火功效。在夏季的時候可以適當喝一些葛根粉，這樣還能夠預(yù)防暑熱，也可以增強身體免疫力，防止風熱感冒。
　　3.補腎健脾
　　內(nèi)臟功能異常的時候，也可以通過服用葛根粉來調(diào)理。葛根粉可以增強脾胃功能，幫助消化營養(yǎng)，而且也能夠增強腎臟的代謝能力，可以有效緩解腎陰虛癥狀。
　　4.抗菌解毒
　　葛根粉還能殺菌消毒，可以有效治療口舌生瘡和咽喉疼痛。它也可在一定程度上控制炎癥。
　　5.生津止渴
　　經(jīng)常感到煩躁口渴的人也可以喝葛根粉來幫助治療，葛根粉能夠生津止渴，可以用來緩解糖尿病引起的口渴癥狀，也能夠用來緩解因為內(nèi)熱引起的口渴。
　　葛根粉的吃法
　　葛根粉粥
　　1、取30克的葛粉，以及100克的粳米。先將粳米用水浸泡一個晚上。
　　2、將泡好的粳米與葛粉一同放入砂鍋內(nèi)，并加入600克的水，用文火煮成粥即可。
　　酸奶葛粉糊
　　1、準備酸奶一盒，還有冷開水攪散好的葛粉。
　　2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟（半透明膠狀的糊）。
　　3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開封，把酸奶倒進葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營養(yǎng)美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。
　　小貼士：要等到?jīng)隽嗽倩焖崮�，因為酸奶遇熱會失去營養(yǎng)成份。
　　葛涼皮
　　1、取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀，做涼皮應(yīng)使糊糊濃些）。
　　2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時（這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些）。
　　3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。
　　4、取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加適量的涼開水，調(diào)勻澆在葛粉涼皮上，即可。
　　葛根粉怎么泡
　　葛根粉最普遍的吃法是直接將其泡成糊狀吃，有四種泡法。
　　1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，這個碗中不能有熱水，可以有一些涼開水也沒關(guān)系。然后再把大約25克的涼開水倒入碗中，水不要加太多也不要過少，剛淹沒葛粉時攪散即可。要注意的是，一定要是涼的開水，如果是熱的水倒下去會使葛粉凝成塊狀。
　　2、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200ml，然后不停的攪拌成半透明的糊。注意，不要用飲水機中的水，否則泡不起來。
　　3、將葛粉倒進容器中，加冷開水200ml倒入容器內(nèi)，將其攪拌均勻，置于微波爐內(nèi)90度以上1~2分鐘即可。
　　4、將鍋置于火上，倒入冷水，再導(dǎo)入葛根，邊煮邊攪拌，直至把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。
　　葛根粉豐胸食譜
　　1、葛根湯
　　因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。
　　2、葛根茶
　　十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒，健胃護肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當茶飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。
　　3、桂花葛粉羹
　　桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用，它具有清熱生津的功效，對于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉，然后再用沸水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。
　　4、葛根粉粥
　　用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個粥入口軟滑，十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預(yù)防心腦血管疾病。患有高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常食用。豐胸滋補。
　　5、葛粉飯
　　先用開水將涼粟米飯淋濕，加入葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調(diào)味品即可食。