宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 葛根粉的功效作用
1.防癌抗癌 葛根粉還能防癌抗癌,因為葛根粉里面富含硒元素,這種微量元素能夠有效抑制腫瘤細胞生成。多喝葛根粉也可以補充其他微量元素,能夠有效增強身體的免疫功能。 2.清熱解毒 葛根粉是寒性的,所以適當吃一些葛根粉,有較強的清熱敗火功效。在夏季的時候可以適當喝一些葛根粉,這樣還能夠預(yù)防暑熱,也可以增強身體免疫力,防止風熱感冒。 3.補腎健脾 內(nèi)臟功能異常的時候,也可以通過服用葛根粉來調(diào)理。葛根粉可以增強脾胃功能,幫助消化營養(yǎng),而且也能夠增強腎臟的代謝能力,可以有效緩解腎陰虛癥狀。 4.抗菌解毒 葛根粉還能殺菌消毒,可以有效治療口舌生瘡和咽喉疼痛。它也可在一定程度上控制炎癥。 5.生津止渴 經(jīng)常感到煩躁口渴的人也可以喝葛根粉來幫助治療,葛根粉能夠生津止渴,可以用來緩解糖尿病引起的口渴癥狀,也能夠用來緩解因為內(nèi)熱引起的口渴。 葛根粉的吃法 葛根粉粥 1、取30克的葛粉,以及100克的粳米。先將粳米用水浸泡一個晚上。 2、將泡好的粳米與葛粉一同放入砂鍋內(nèi),并加入600克的水,用文火煮成粥即可。 酸奶葛粉糊 1、準備酸奶一盒,還有冷開水攪散好的葛粉。 2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。 3、等到葛粉糊涼了,再取出酸奶并開封,把酸奶倒進葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵,營養(yǎng)美味又好吃,減肥的同時又豐胸,一舉兩得。 小貼士:要等到?jīng)隽嗽倩焖崮,因為酸奶遇熱會失去營養(yǎng)成份。 葛涼皮 1、取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀,做涼皮應(yīng)使糊糊濃些)。 2、等葛粉糊自然冷卻,再放進冰箱冷凍一個小時(這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些)。 3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條,放在盤中。 4、取一小碗,放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花,香油,再加適量的涼開水,調(diào)勻澆在葛粉涼皮上,即可。 葛根粉怎么泡 葛根粉最普遍的吃法是直接將其泡成糊狀吃,有四種泡法。 1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里,這個碗中不能有熱水,可以有一些涼開水也沒關(guān)系。然后再把大約25克的涼開水倒入碗中,水不要加太多也不要過少,剛淹沒葛粉時攪散即可。要注意的是,一定要是涼的開水,如果是熱的水倒下去會使葛粉凝成塊狀。 2、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200ml,然后不停的攪拌成半透明的糊。注意,不要用飲水機中的水,否則泡不起來。 3、將葛粉倒進容器中,加冷開水200ml倒入容器內(nèi),將其攪拌均勻,置于微波爐內(nèi)90度以上1~2分鐘即可。 4、將鍋置于火上,倒入冷水,再導(dǎo)入葛根,邊煮邊攪拌,直至把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。 葛根粉豐胸食譜 1、葛根湯 因葛根具有消渴和解毒的作用,因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片,可與排骨、母雞、鴨子等燉湯,加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。 2、葛根茶 十分適合夏季飲用,它具有清熱解毒,健胃護肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效,如果喝酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片,用水煮沸后當茶飲用即可,每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。 3、桂花葛粉羹 桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用,它具有清熱生津的功效,對于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉,然后再用沸水沖開,使葛粉成晶瑩透明狀,然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。 4、葛根粉粥 用清水泡洗一晚粟米,第二天取出,與葛根磨粉均勻攪拌,然后熬成粥。這個粥入口軟滑,十分清香,而且能夠提升人體陽氣,可以預(yù)防心腦血管疾病。患有高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常食用。豐胸滋補。 5、葛粉飯 先用開水將涼粟米飯淋濕,加入葛粉拌勻,放入豆豉汁水適量,在旺火上煮熟。適當拌以調(diào)味品即可食。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |